Спасаем глаза. Эксперты объяснили, чем опасен высокий уровень ультрафиолета

Все новости — Здоровье

2025-07-15T19:21:23Z

Бесплодная россиянка сделала операцию на грудь и вскоре узнала о беременности

2025-07-15T19:02:53Z

Минздрав Беларуси и медики Санкт-Петербурга расширяют сотрудничество

2025-07-15T18:55:49Z

Диетолог Дианова: смородина обладает лимфодренажным свойством

2025-07-15T18:49:23Z

Роскачество рассказало о брендах меда, которые не соответствуют стандартам

2025-07-15T18:46:48Z

Биотехнолог Ефимочкина назвала признаки небезопасных готовых блюд летом

2025-07-15T18:43:32Z

Диетолог Зайнудинов: несоблюдение ПП в жару приводит к заболеваниям сердца

2025-07-15T18:31:00Z

Депутат Ржаненков купил набор здорового питания на 1040 рублей и разозлил людей

2025-07-15T18:26:25Z

Доктор Мясников опроверг миф о пользе протеиновых батончиков

2025-07-15T18:10:38Z

Эксперт по биохакингу назвала утренние лайфхаки по снижению уровня стресса

2025-07-15T18:01:46Z

Перечислены четыре продукта для повышения сексуального влечения

2025-07-15T17:55:06Z

Врач Мясников заявил, что каждый вечер в течение 50 лет пьет виски и ром

2025-07-15T17:55:00Z

Самый летний рецепт — вкус потрясающий. Вся семья полюбила этот салат: готовим на даче за 5 минут

2025-07-15T17:47:11Z

Установлена серьезная опасность антибиотикорезистентности

2025-07-15T17:33:29Z

Ротавирусная инфекция: как отличить от отравления, симптомы и лечение

2025-07-15T17:33:13Z

Доктор Мясников рассказал, как поддерживать вес без подсчета калорий

Спасаем глаза. Эксперты объяснили, чем опасен высокий уровень ультрафиолета

Спасаем глаза. Эксперты объяснили, чем опасен высокий уровень ультрафиолета

2025-07-09T01:00:10Z — Закрываем глаза очками, спасая сетчатку, и забываем о прогулках в дневные часы. Специалисты объяснили, чем опасно чересчур жаркое солнце.


Закрываем глаза очками, спасая сетчатку, и забываем о прогулках в дневные часы. Специалисты объяснили, чем грозит чересчур жаркое солнце.

Индекс ультрафиолета на отметке 7. Что это значит и чем опасен такой показатель, aif.ru уточнил у главного специалиста информационного агентства «Метеоновости» Татьяны Поздняковой.

«Это значит, что в период с 11 до 16 часов нельзя долго находиться на солнце, потому что можно обгореть, получить солнечные ожоги и солнечный удар, — комментирует эксперт. — И обязательно надо на голову надевать какие-то головные уборы и носить солнечные очки, потому что солнечные лучи могут повредить сетчатку».

Звучит скверно. Успокаивает одно: как только увеличивается облачность, индекс ультрафиолета снижается. А метеорологи обещали облачность.

Как защититься от потоков ультрафиолета, если они на критической отметке, и от солнца негде спрятаться, выяснили у терапевта Андрея Звонкова.

«Прежде всего, сильный ультрафиолет опасен для глаз и кожи, — говорит эксперт. — Надо закрывать и то, и другое. Светлая одежда, обязательно длинный рукав и шляпа с полями, чтобы она создавала определенную тень. И не забывайте о солнечных очках. Глаза надо беречь, в первую очередь».

Врач напоминает: в такую жару ни в коем случае нельзя долго находиться на солнце, а физическую работу выполнять только в определенной одежде, и лучше в тени.

Также специалист настоятельно рекомендует в жаркие дни отказаться от употребления алкогольных напитков.

«Дело в том, что в жару обезвоживание очень сильное и возможны тромбозы, — объяснил он. — Спирт расщепляет воду в больших количествах и сильно высушивает организм. Поэтому алкоголь абсолютно недопустим в такую жару».

А вот от кофе можно в жару не отказываться.

«В латиноамериканских странах его пьют, но небольшими порциями и некрепкий», — напомнил эксперт.

Также Андрей Звонков посоветовал прислушаться к опыту южных стран, где в период полуденного зноя объявляется сиеста.

«Примерно с 11 и до 17–18 лучше без необходимости не появляться на улице, — говорит он. — Постарайтесь провести это время в тени и под навесами».

Читайте также:

2025-07-08T16:20:19Z

Врач дал советы, как избежать обморока и перегрева в 30-градусную жару

Больше всего сильный ультрафиолет опасен для глаз и кожи, рассказал эксперт.

2025-07-07T15:47:58Z

Офтальмолог назвала пять летних привычек, портящих зрение летом

Врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова рассказала, какие пять привычек летом особенно вредят зрению, включая плавание в линзах и пересохший воздух от кондиционеров.

2025-07-07T01:30:44Z

От пляжа до кондиционера: Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом

Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. Как рассказала Life.ru врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова, одна из типичных ошибок — отсутствие защиты от солнечного света.

2025-07-13T09:38:00Z

Врачи предупредили пензенцев об опасностях аномальной жары

Главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина предупредила об опасностях, связанных с установившейся жаркой погодой

2025-07-08T11:42:14Z

Врач предупредила об опасностях аномальной жары для здоровья