2025-07-16T01:40:10Z
Юрист Салкин: при длинной очереди в больнице можно направить жалобу главврачу
2025-07-16T01:20:04Z
Врач Сысоева: раскаленный асфальт усугубляет воздействие жары
2025-07-16T01:17:00Z
«Глазки уже не видят»: Ольга Бузова готовится к смерти любимой собаки
2025-07-16T01:03:00Z
Не кефир и не цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителей
2025-07-16T00:43:01Z
Роспотребнадзор сообщил о стабилизации эпидемической ситуации с корью в России
2025-07-16T00:38:00Z
В Бразилии женщине на маникюре занесли опасную инфекцию
2025-07-16T00:18:42Z
В Роспотребнадзоре рассказали об опасных маркировках "Е" на продуктах
2025-07-16T00:09:12Z
В Москве впервые в России пациенту установили рассасывающийся стент
2025-07-16T00:00:51Z
В Омской области делают ставку на строительство и модернизацию медицинских учреждений
2025-07-16T00:00:00Z
Онищенко назвал "неочевидный способ" сохранить здоровье в жару
2025-07-15T23:32:41Z
В России краснодарский отель первым получил сертификат «ультра все включено»
2025-07-15T23:00:00Z
В РФ разработали аппарат с ИИ для астматиков
2025-07-15T22:28:51Z
В Роспотребнадзоре рассказали о последствиях коклюша
2025-07-15T22:05:43Z
В РФ создадут базу для внесения и идентификации питомцев и их владельцев
2025-07-15T21:50:00Z
Если в отпуске заболел. Как оформить больничный и вернуть дни
2025-07-15T17:33:13Z — Все продукты необходимо употреблять в минимально обработанном виде, рекомендовал врач.
Для поддержания нормального веса человеку обычно хватает около 2000 ккал, и чтобы не превышать эту норму, вовсе не обязательно заниматься их подсчетом, заявил в своем Telegram-канале врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников.
«Если изначально правильно выбирать пищу, то и необходимость что-то считать отпадет сама. Полкило овощей и полкило фруктов, немного натуральных молочных продуктов, рыба, курица, бобовые, продукты из цельных зерен, бокал красного вина - такой стол будет содержать не более 2000 ккал и сбалансированное количество белка, жиров и углеводов», - рассказал он.
По словам врача, все продукты необходимо употреблять в минимально обработанном виде, не переедать и много двигаться.
Ранее Мясников рассказал, в каких случаях страдающим ангинами людям стоит задуматься об удалении миндалин.
2025-07-15T09:06:00Z
Для похудения и снижения риска для здоровья, необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
2025-07-03T13:56:09Z
2025-07-15T18:26:25Z
Врач рассказал о вреде ультрапереработанной пищи.
2025-07-10T07:57:41Z
Замдиректора по научной и лечебной работе «Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии», главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова объяснила, как скорректировать рацион, чтобы еда стала полезней.
2025-07-02T09:27:21Z
Врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с Teleprogramma.org рассказал, какие вопросы интересуют российских телезрителей больше всего.
