Доктор Мясников назвал простую и короткую формулу правильного питания

2025-07-03T13:56:09Z

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал россиянам короткую формулу, которой следует придерживаться при правильном питании. Пост в рекомендациями он написал в своем Telegram-канале.

«Когда-то вывел универсальную формулу правильного питания. Она очень простая и короткая. Смотри, сколько ты ешь, во сколько ты ешь и с кем ты ешь», — рассказал доктор.

По его словам, помимо привычных правил, связанных с количеством еды и временем для приемов пищи, следует обращать внимание на то, в какой компании человек ест. Мясников подчеркнул, что процесс пищеварения запускается благодаря приятной обстановке. «Надо уважать еду, есть с приятными тебе людьми, либо с самим собой», — подчеркнул врач. Он добавил, что есть нужно из красивой посуды, наслаждаясь процессом.

Ранее Мясников рассказал, что планирует свои сны. По словам врача, в своих сновидениях он иногда летает и получает от этого большое удовольствие.

Источники:

Аргументы и Факты — Доктор Мясников раскрыл свою формулу правильного питания
- Lenta.ru — Доктор Мясников назвал простую и короткую формулу правильного питания

Читайте также:

2025-07-02T09:27:21Z

Доктор Мясников: телезрители чаще всего спрашивают о гипертонии и холестерине

Врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с Teleprogramma.org рассказал, какие вопросы интересуют российских телезрителей больше всего.

2025-07-10T07:57:41Z

Врач-диетолог Стародубова назвала главные ошибки в питании россиян

Замдиректора по научной и лечебной работе «Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии», главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова объяснила, как скорректировать рацион, чтобы еда стала полезней.

2025-07-09T08:14:20Z

Доктор Мясников призвал писать «вредно для здоровья» в одном отделе магазинов

2025-06-29T02:00:07Z

Названы три принципа питания, которые помогут худеть без голодания

В погоне за идеальной фигурой многие прибегают к изнурительным диетам, которые зачастую приводят к временным результатам, а вместе с этим и к проблемам со здоровьем, предупредила в беседе с RT врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова.

2025-07-10T10:00:00Z

Тарасова рассказала, сколько минут нужно тратить на еду, чтобы не переедать

Медленный прием пищи необходим, чтобы мозг успел послать сигнал в желудочно-кишечный тракт.