Психолог Абравитова предупредила об августовском стрессе из-за ощущения упущенного лета

2025-08-05T08:13:00Z — В августе многие пытаются завершить все запланированное на лето. Это может привести к стрессу и тревоге, которые переносятся и на сентябрь. Об этом рассказала психолог Марианна Абравитова в беседе с Life.ru.

В августе многие пытаются завершить все запланированное на лето. Это может привести к стрессу и тревоге, которые переносятся и на сентябрь. Об этом рассказала психолог Марианна Абравитова в беседе с Life.ru.

Специалист посоветовала грамотно распределить нагрузку. Не стоит откладывать задачи на последнюю неделю. Лучше выделить время для их выполнения в начале или середине месяца. Это поможет избавиться от постоянного беспокойства о невыполненных делах.

Также психолог посоветовала не винить себя за «упущенное» лето. Если отпуск захватывает первые дни сентября — это не катастрофа. Главное — позволить себе полноценно отдыхать без чувства вины. Абравитова предложила выделить несколько дней для решения задач, а затем переключиться на отдых.

Автор:

Источник:

Телеканал «360» — Психолог Абравитова предупредила об августовском стрессе из-за ощущения упущенного лета

Читайте также:

2025-08-05T13:21:46Z

Психолог Абравитова дала советы, как провести август без стресса и сожалений

Психолог Марианна Абравитова рассказала, как сделать, чтобы август не стал временем стресса из-за попыток успеть сделать всё, что не успели за лето.

2025-08-04T23:00:00Z

Что сделать в августе, чтобы провести остаток лета без сожалений: Чек-лист от психолога

Август традиционно становится временем, когда люди пытаются успеть сделать всё, что не успели за лето. Запланированные на июнь – июль дела — ремонт, подготовка детей к школе, поездки — накапливаются и обрушиваются в последний летний месяц. В результате август превращается в хаотичную нервную гонку, где даже выполнение всех задач не приносит удовлетворения, а лишь оставляет ощущение стресса и тревоги. Это напряжение затем плавно перетекает в не менее напряжённый сентябрь. Как провести остаток лета без сожалений, Life.ru рассказала психолог Марианна Абравитова.

2025-08-03T09:22:09Z

Психолог Кольцова рассказала, как отдохнуть, чтобы не пожалеть об упущенном лете

Психолог Екатерина Кольцова дала рекомендации по летнему отдыху, чтобы потом не пожалеть об упущенном лете.

2025-08-05T13:01:00Z

Психолог Шайдуллина отметила, что для полноценного отдыха достаточно 6-7 дней

Психолог Кристина Шайдуллина назвала оптимальную продолжительность отпуска.

2025-08-04T15:22:03Z

Эксперт объяснил, почему отпуск приводит к эмоциональному истощению

Психолог Михаил Хорс рассказал, что усталость после отпуска часто связана с завышенными ожиданиями и стремлением к идеальному отдыху, что приводит к эмоциональному напряжению, сообщает Общественная Служба Новостей.