Психолог Кольцова рассказала, как отдохнуть, чтобы не пожалеть об упущенном лете

2025-08-03T09:22:09Z — Психолог Екатерина Кольцова дала рекомендации по летнему отдыху, чтобы потом не пожалеть об упущенном лете.

В беседе с 360.ru эксперт отметила, что в первую очередь следует фокусироваться на настоящем, чтобы не беспокоиться о заканчивающемся отдыхе и не концентрироваться на мыслях о том, что в сентябре придётся жалеть, что лето ушло.

«Счастливый человек в психологическом понимании — это человек, который способен останавливаться в настоящем моменте», — сказала Кольцова.

По словам специалиста, создать будущие воспоминания и ощущение о хорошем отдыхе помогут даже самые простые мелочи.

Например, прогулка под летним дождём, наблюдение за метеорными потоками ночью, купание в речке, готовка шашлыка и ряд других занятий, добавила психолог.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске. По его словам, они чаще всего не понимают, что делать в свободное время.

Источник:

Russia Today — Психолог Кольцова рассказала, как отдохнуть, чтобы не пожалеть об упущенном лете

Читайте также:

2025-08-01T12:34:15Z

Психолог Лебедева призвала после отпуска не перегружать себя задачами на работе

2025-08-01T10:55:26Z

«Под силу только Путину»: Психолог рассказала, почему долго не ходить в отпуск опасно

Психолог Абравитова заявила, что отказ от отпуска грозит ментальными проблемами

2025-07-31T12:45:00Z

Психиатр Калюжная посоветовала тревожникам не требовать продуктивности от отдыха

Психиатр-нарколог Марина Калюжная поделилась рекомендациями для тревожных людей, которые нередко превращают долгожданный отпуск в очередную причину стресса. Об этом сообщил сайт Izhlife.

2025-08-02T22:02:00Z

Психолог Кольцова: чтобы не жалеть об упущенном лете, нужен фокус на настоящем

Летний отдых заложен у россиян генетически, как прошивка в телефоне. Поэтому многие с приходом августа почувствовали тревогу из-за упущенных возможностей. Как успеть насладиться солнцем и нужно ли вообще за ним гнаться, разобрался 360.ru.

2025-07-31T10:31:00Z

Психолог Чхиквишвили посоветовала начинать восстанавливать режим дня ребенка за 4 недели до школы

Психолог, консультант по сну BabySleep Татьяна Чхиквишвили дала советы, как помочь ребёнку адаптироваться к учебному графику после летних каникул.