2025-08-02T03:34:59Z
Депутат Говырин: пенсия неработавших россиян составит не менее 15 тыс. рублей
2025-08-02T03:05:00Z
«Картонные» стены. Названы способы создать тишину в квартире
2025-08-02T03:00:00Z
Жителей Калининска попросили выйти на субботник после урагана
2025-08-02T03:00:00Z
7 стыдных профессий для женщин в СССР: вот почему за них осуждали
2025-08-02T01:01:00Z
Получаются те самые булочки: я профан в выпечке, но даже у меня вышло невероятно вкусно
2025-08-02T00:39:00Z
В Самарской области чиновница провалилась в дыру перед заседанием в гордуме
2025-08-02T00:22:00Z
Голая пенсионерка запугала жителей Новороссийска
2025-08-01T23:17:11Z
Депутат Говырин сообщил, какую пенсию получит человек, который нигде не работал
2025-08-01T23:13:00Z
Львы, не ждите благодарности, Водолеям обещают интересные знакомства, а Тельцам предстоит преодолевать трудности
2025-08-01T22:26:14Z
МП: туристка из России поделилась своей историей об отдыхе в Абхазии
2025-08-01T21:34:19Z
"Бегите отсюда": покинувший Россию комик пожаловался на условия жизни в США
2025-08-01T21:10:42Z
Ильин день в 2025 году: суть, история и традиции, приметы, что можно и нельзя делать
2025-08-01T21:01:00Z
«Мы выживаем на кастрюле чечевицы — а часто и этого нет»
2025-08-01T20:21:00Z
Здесь русских ненавидят: 4 курорта, где вас терпят сквозь зубы — даже чаевые не помогут
2025-08-01T20:12:54Z
Минтруд предложил запретить наем мигрантов без знания языка в сфере услуг
2025-08-01T12:34:15Z — Психолог Лебедева призвала после отпуска не перегружать себя задачами на работе
Для того, чтобы легче пережить постотпускной стресс, возникающий на контрасте между отдыхом и рабочей рутиной, следует не перегружать себя в первые дни занятости, заявила «Москве 24» психолог Наталья Лебедева. В этот период лучше не планировать важные дела и встречи.
Исследования показывают, что планирование приятных занятий после отпуска может помочь в период восстановления, особенно если занятие способствует расслаблению. Так что смело планируйте массаж или поход в любимую кофейню через день или два после возвращения, — посоветовала Лебедева.
Эксперт также порекомендовала заранее планировать свое возвращение домой. Перед отъездом следует оставить дом в чистоте и порядке. На адаптацию после поездки лучше выделить один или два дня. В это время можно распаковать вещи из чемоданов, купить продукты и приготовить еду.
Психотерапевт Оксана Садыкова ранее заявила, что постотпускной синдром, для которого характерны физическая усталость, сниженное настроение и плохое самочувствие, зачастую возникает из-за стресса. Она отметила, что так организм человека реагирует на непривычные изменения среды.
2025-08-01T10:55:26Z
Психолог Абравитова заявила, что отказ от отпуска грозит ментальными проблемами
2025-07-29T16:53:05Z
2025-07-29T08:33:00Z
Многие россияне замечают, что летний отдых иногда сопровождается чувством уныния и упадка энергии. Причина кроется в несоответствии ожиданий реальности и недостаточной способности расслабиться. Об этом сайту RuNews24.ru рассказал психолог высшей категории Сергей Лунюшин.
2025-07-31T12:45:00Z
Психиатр-нарколог Марина Калюжная поделилась рекомендациями для тревожных людей, которые нередко превращают долгожданный отпуск в очередную причину стресса. Об этом сообщил сайт Izhlife.
2025-07-31T12:30:26Z
Юрист, эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева рассказала, в каких случаях работодатель может потребовать от сотрудника уйти в отпуск.
