2025-07-15T19:02:53Z
Минздрав Беларуси и медики Санкт-Петербурга расширяют сотрудничество
2025-07-15T18:55:49Z
Диетолог Дианова: смородина обладает лимфодренажным свойством
2025-07-15T18:46:48Z
Биотехнолог Ефимочкина назвала признаки небезопасных готовых блюд летом
2025-07-15T18:43:32Z
Диетолог Зайнудинов: несоблюдение ПП в жару приводит к заболеваниям сердца
2025-07-15T18:31:00Z
Депутат Ржаненков купил набор здорового питания на 1040 рублей и разозлил людей
2025-07-15T18:26:25Z
Доктор Мясников опроверг миф о пользе протеиновых батончиков
2025-07-15T18:10:38Z
Эксперт по биохакингу назвала утренние лайфхаки по снижению уровня стресса
2025-07-15T18:01:46Z
Перечислены четыре продукта для повышения сексуального влечения
2025-07-15T17:55:06Z
Врач Мясников заявил, что каждый вечер в течение 50 лет пьет виски и ром
2025-07-15T17:55:00Z
Самый летний рецепт — вкус потрясающий. Вся семья полюбила этот салат: готовим на даче за 5 минут
2025-07-15T17:47:11Z
Установлена серьезная опасность антибиотикорезистентности
2025-07-15T17:33:29Z
Ротавирусная инфекция: как отличить от отравления, симптомы и лечение
2025-07-15T17:33:13Z
Доктор Мясников рассказал, как поддерживать вес без подсчета калорий
2025-07-15T17:30:05Z
Иммунолог Логина: аллергические заболевания полностью излечимы
2025-07-15T17:23:09Z
В Подмосковье «Система-112» обработала более 102 млн вызовов за десять лет
2025-07-15T12:48:09Z — В летнюю жару люди днем часто чувствуют сонливость, а ночью не могут уснуть.
В летнюю жару многие люди днем чувствуют сонливость, а ночью не могут уснуть. О том, как наладить сон, в беседе с радио Sputnik объяснила кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царева.
Сонливость, вялость и слабость она связала с тем, что из-за высокой температуры воздуха у людей расширяются сосуды и падает давление. Иногда возникает даже предобморочное состояние.
Вечером человек не может заснуть, так как ему душно и некомфортно. Между тем, для глубокого сна необходим прохладный, свежий воздух. Причиной сонливости днем может также стать то, что ночью люди не высыпаются.
«В жару больше потоотделение, а объем циркулирующей крови меньше, на этом фоне давление снижается и тянет в сон», – добавила Елена Царева.
Врачи рекомендуют гражданам больше пить минеральной воды, чтобы соли восполнялись.
Ранее врач Дарья Умрик раскрыла, с чем пить чай опасно для печени.
2025-07-15T08:24:00Z
Кандидат медицинских наук, руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, почему в жару днем человек чувствует сонливость, а ночью не может уснуть.
2025-07-08T14:22:28Z
При соблюдении рекомендаций возможно улучшить общее самочувствие
2025-07-09T14:44:18Z
Невролог Смирнова назвала обезвоживание и метаболизм причинами сонливости
2025-07-15T05:30:00Z
2025-07-05T07:34:25Z
