2025-07-15T15:08:00Z
Дерматолог: кроксы негативно влияют на походку и осанку
2025-07-15T15:05:15Z
Депутат Чаплин посоветовал обратиться к участковому врачу для получения путевки
2025-07-15T15:04:00Z
Открыт эффективный способ борьбы со слепотой
2025-07-15T15:00:00Z
Терапевт раскрыла опасность для печени привычного чаепития
2025-07-15T14:52:39Z
Крымская митрополия передала Херсонской области медицинский автомобиль
2025-07-15T14:52:21Z
Опасная фруктоза: почему естественная сладость может стать угрозой для печени
2025-07-15T14:49:25Z
Россиян предупредили об активной в летний период смертельной инфекции
2025-07-15T14:46:00Z
Врачи в Ижевске имплантировали искусственную радужку глаза
2025-07-15T14:45:07Z
Дума одобрила в I чтении увеличение штрафов за навязывание допуслуг потребителям
2025-07-15T14:40:40Z
Врач Литвинова-Гразион: переедание за шведским столом грозит перегрузкой желудка
2025-07-15T14:37:52Z
Айза жестко ответила на насмешку над ее увеличенными губами
2025-07-15T14:34:24Z
Врач призвала при выборе солнцезащитных очков обратить внимание на одну деталь
2025-07-15T14:30:53Z
На Ставрополье направят более 230 млн рублей на дооснащение перинатального центра
2025-07-15T14:25:00Z
Нутрициолог Чаевская сообщила, что колбасные изделия могут повышать риск развития рака кишечника
2025-07-15T14:24:00Z
Пищевые подсластители назвали причиной снижения возраста полового созревания
2025-07-15T08:24:00Z — Кандидат медицинских наук, руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, почему в жару днем человек чувствует сонливость, а ночью не может уснуть.
Кандидат медицинских наук, руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, почему в жару днем человек чувствует сонливость, а ночью не может уснуть.
По словам эксперта, повышенная температура воздуха приводит к расширению сосудов, из-за чего у людей снижается давление, появляется вялость и сонливость.
«Когда на фоне жары человек днем испытывает сонливость, вечером он не может заснуть, потому что ему душно и некомфортно», — отметила Царева.
Она подчеркнула, что для глубокого сна нужен прохладный, свежий воздух.
Сомнолог дала рекомендации, как наладить режим сна: больше пить, желательно минеральную воду, чтобы восполнять соли; создать условия для хорошего сна: обеспечить прохладу и избегать использования тяжелого одеяла.
Автор:
Источник:
2025-07-15T12:48:09Z
В летнюю жару люди днем часто чувствуют сонливость, а ночью не могут уснуть.
2025-07-09T14:44:18Z
Невролог Смирнова назвала обезвоживание и метаболизм причинами сонливости
2025-07-08T14:22:28Z
При соблюдении рекомендаций возможно улучшить общее самочувствие
2025-07-08T11:36:05Z
Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рекомендовала в жару ограничить употребление напитков, содержащих кофеин.
2025-07-07T18:32:50Z
Эндокринолог, д.м.н., автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова рассказала, что отсутствие потоотделения в жару может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
