2025-07-15T21:02:00Z
Похудеть не встать: врачи бьют тревогу из-за роста продаж лекарств для снижения веса
2025-07-15T21:01:04Z
В России могут ввести медосмотр у психиатра для решивших купить бойцовую собаку
2025-07-15T21:01:00Z
Зайти в кости: имплант с антибиотиками избавит раненых от инфекций
2025-07-15T21:00:31Z
Нехватку анестезиологов и реаниматологов компенсируют педиатры
2025-07-15T20:45:23Z
Курсами для педиатров Минздрав продолжит бороться с кадровым голодом в хирургии
2025-07-15T20:25:00Z
Врач Карасев предупредил о рисках густой крови и способах ее предотвращения
2025-07-15T20:21:00Z
Исследователи определили самый опасный суп: в России его варят почти в каждой семье
2025-07-15T19:21:23Z
Бесплодная россиянка сделала операцию на грудь и вскоре узнала о беременности
2025-07-15T19:02:53Z
Минздрав Беларуси и медики Санкт-Петербурга расширяют сотрудничество
2025-07-15T18:55:49Z
Диетолог Дианова: смородина обладает лимфодренажным свойством
2025-07-15T18:49:23Z
Роскачество рассказало о брендах меда, которые не соответствуют стандартам
2025-07-15T18:46:48Z
Биотехнолог Ефимочкина назвала признаки небезопасных готовых блюд летом
2025-07-15T18:43:32Z
Диетолог Зайнудинов: несоблюдение ПП в жару приводит к заболеваниям сердца
2025-07-15T18:31:00Z
Депутат Ржаненков купил набор здорового питания на 1040 рублей и разозлил людей
2025-07-15T18:26:25Z
Доктор Мясников опроверг миф о пользе протеиновых батончиков
2025-07-15T14:40:40Z — Переедание за шведским столом грозит перегрузкой желудка, заявила врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион.
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что из-за большого объёма пищи есть вероятность возникновения чувства тяжести и дискомфорта, что иногда приводит к изжоге, тошноте или спазмам.
Ещё одна опасность — повышение уровня сахара в крови из-за избытка углеводов, особенно сладостей. Это может спровоцировать резкий скачок глюкозы и повысить риск развития сахарного диабета в будущем, предупредила медик.
Также регулярное переедание может нарушать нормальный обмен веществ, приводя к избыточной массе тела и ожирению в дальнейшем.
По её словам, рекомендуется использовать «метод тарелки». То есть нужно разделить порцию на три части — 25% белков, 25% углеводов и 50% овощей с фруктами. Это поможет сбалансировать питание и контролировать размер порций, заключила эксперт.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.
Источник:
2025-07-15T09:52:00Z
Врач Литвинова-Гразион посоветовала избегать переедания на шведском столе
2025-06-25T08:39:00Z
Диетолог Елена Козловская из сети «Клиники Фомина» в Перми поделилась со Здоровьем Mail опасностями, связанными с посещением шведских столов.
2025-07-08T10:30:41Z
2025-06-26T10:54:04Z
Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказала, что здоровый человек не нуждается в приёме сахарозаменителей.
2025-07-12T07:52:37Z
Ряд популярных блогеров активно продвигают в соцсетях различные диеты и способы похудения, обещая быстрые результаты без особых усилий. Утверждается, что такие режимы питания якобы не только способствуют снижению веса, но и помогают улучшить здоровье, настроение, повысить когнитивные функции. В интервью RT врач-гастроэнтеролог и гепатолог, доцент кафедры госпитальной терапии РУДН, директор Центра изучения печени имени профессора П.П. Огурцова Ольга Тарасова рассказала о реальном влиянии подобных диет на организм. Она объяснила, почему многие из предлагаемых рационов могут нанести серьёзный вред здоровью, а в ряде случаев привести к крайне опасным последствиям.
