Врач Кудряшов: во время дождя формируется розовый шум, помогающий заснуть

2025-07-22T15:38:05Z — Врач-психотерапевт Центра ментального здоровья Александр Кудряшов рассказал, что во время дождя формируется розовый шум, помогающий заснуть.

«Звук падающих капель дождя (особенно на листья, землю, крышу) имеет спектральные характеристики, очень близкие к розовому шуму. Раскаты грома — это ещё более низкочастотный красный шум», — заявил он в беседе с агентством городских новостей «Москва».

По его словам, ряд исследований показал, что розовый шум способен увеличивать время глубокого сна и уменьшать число микропробуждений.

«Глухие раскаты грома часто имеют ещё более выраженные низкие частоты, которые могут усиливать маскирующий и успокаивающий эффект», — пояснил Кудряшов.

Как добавил врач, шум дождя может снижать и уровень кортизола.

Ранее доктор медицинских наук заведующая кафедрой клинической иммунологии, аллергологии и адаптологии Российского университета дружбы народов Наталья Татаурщикова рассказала, что август является особенно сложным периодом для аллергиков из-за активного пыления сорных трав.

Источник:

Russia Today — Врач Кудряшов: во время дождя формируется розовый шум, помогающий заснуть

Читайте также:

2025-07-02T08:10:16Z

Россиянам объяснили, как дождь влияет на психоэмоциональное состояние и здоровье

Избыточная влажность создаёт благоприятную среду для активного размножения болезнетворных микроорганизмов.

2025-07-22T10:07:02Z

Врач Уланкина рассказала, что высокая влажность может провоцировать приступы стенокардии

В Москве прошли тропические ливни, вызвавшие не только затруднения на дорогах, но и ухудшение состояния здоровья у некоторых жителей. Повышенная влажность и переменчивое атмосферное давление представляют опасность для тех, у кого есть хронические заболевания. Врач Ольга Уланкина поделилась с Life информацией о том, какие болезни могут обостриться из-за дождя и как уменьшить его негативное влияние.

2025-07-09T09:30:48Z

Врач Демьяновская предупредила о вреде резкой смены погоды для здоровья

Погодные колебания могут вызывать скачки артериального давления, головные боли, головокружение и общее ухудшение самочувствия, заявила эксперт.

2025-07-01T09:09:01Z

Водителей в Москве предупредили о грозе и сильном ветре

Автомобилистам в столице рекомендовано быть осторожными из-за дождя и сильного ветра, прогнозируемых до конца дня. Центр организации дорожного движения советует водителям не оставлять машину и не стоять самим вблизи деревьев и шатких конструкций, а также избегать резких манёвров.

2025-07-15T16:22:00Z

Сон в кладовке, тревожный чемодан: стало известно, как спокойно засыпать в грозу

Стало известно, как спать в плохую погоду, если человек боится засыпать в грозу, сообщает Общественная Служба Новостей.