Россиянам объяснили, как дождь влияет на психоэмоциональное состояние и здоровье

2025-07-02T08:10:16Z — Избыточная влажность создаёт благоприятную среду для активного размножения болезнетворных микроорганизмов.

Моросящий дождь и влажная погода могут нести скрытую угрозу для здоровья, предупредила в беседе с RT кандидат фармацевтических наук и старший преподаватель РТУ МИРЭА Мария Золотарёва.

По её словам, избыточная влажность создаёт благоприятную среду для активного размножения болезнетворных микроорганизмов — как в закрытых помещениях, так и на открытом воздухе, включая лужи и опавшую листву.

Эксперт подчеркнула, что особенно опасными считаются продолжительные дожди при температуре воздуха в диапазоне от +15 до +25 градусов. Именно в таких условиях стремительно развиваются плесневые и дрожжевые грибки, а также гнилостные бактерии.

Золотарёва также обратила внимание на то, что пасмурная погода может негативно отражаться на психоэмоциональном состоянии. Из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D и серотонина, что способно вызвать усталость, раздражительность и даже симптомы депрессии. Наиболее восприимчивыми к подобным изменениям оказываются метеозависимые люди — у них могут наблюдаться скачки давления и головные боли на фоне перепадов атмосферного давления.

Чтобы снизить риски в ненастье, специалист рекомендовала придерживаться ряда простых, но эффективных мер. В частности, она посоветовала выбирать одежду из «дышащих» материалов, поскольку синтетика, не пропускающая воздух, создаёт парниковый эффект и увеличивает вероятность простуды. Кроме того, обувь после прогулок под дождём следует тщательно просушивать — это поможет предотвратить развитие грибковых заболеваний. Также стоит регулярно проветривать помещения или использовать осушители воздуха, чтобы не допустить появления плесени.

Ранее академик РАН, кардиолог и директор Клиники госпитальной терапии имени А. А. Остроумова Сеченовского университета Юрий Беленков предупредил, что пожилым людям опасно сбивать давление ниже 120/80.

Читайте также: