2025-07-12T12:50:53Z
Пензенцам напомнили о профилактике педикулеза
2025-07-12T12:47:03Z
Россиянам рассказали, чем могут быть опасны фермерские продукты
2025-07-12T12:42:10Z
Малоизученная болезнь Пика, вызывающая раннее слабоумие зарегистрирована в России
2025-07-12T12:39:32Z
В Пензенской области завершается капитальный ремонт сельской амбулатории
2025-07-12T12:15:49Z
Забыть про кофе и не напрягаться: Врач назвала 5 главных правил, которые спасут ваше сердце в жару
2025-07-12T11:58:36Z
В Союзе автошкол предложили проводить частые медкомиссии для пожилых водителей
2025-07-12T11:49:02Z
Гладков: Белгородской области удалось сократить дефицит медперсонала
2025-07-12T11:42:37Z
Как избежать отравления в путешествии: советы для пензенцев
2025-07-12T11:26:00Z
Кировчане смогут проверить свое здоровье на фестивале "Я выбираю жизнь!"(0+)
2025-07-12T11:19:10Z
В ФМБА рассказали, как распознать и предотвратить тепловой удар
2025-07-12T10:44:29Z
Любишь спать в наушниках? Врач раскрыла, что будет от такого отдыха
2025-07-12T10:30:00Z
Окна как после клининга. Секреты чистых окон от профессиональных уборщиц
2025-07-12T10:23:30Z
Алкоголь может усугублять аллергические реакции – предупреждают пензенские медики
2025-07-12T10:05:22Z
Эксперт Шкуматов объяснил, зачем ужесточать требования к водителям 60+
2025-07-12T09:42:00Z
Новая функция QMR для Windows 11 автоматически восстанавливает систему после критических сбоев
2025-07-04T11:27:42Z — Летний сезон предоставляет жителям Пензенской области отличную возможность подготовить организм к зимнему периоду
Летний сезон предоставляет жителям Пензенской области отличную возможность подготовить организм к зимнему периоду. Специалисты рекомендуют обратить внимание на сезонные ягоды и фрукты, которые помогут укрепить здоровье.
В июле наступает время созревания местной малины, смородины и черники. Одновременно с этим на прилавках появляются первые отечественные яблоки летних сортов. Диетологи советуют использовать эти продукты для приготовления витаминных фруктовых салатов, которые могут стать полезной альтернативой традиционным сладостям.
Фруктово-ягодные смеси содержат комплекс важных элементов: витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Эти вещества способствуют нормализации работы организма, снижают воспалительные процессы и укрепляют иммунную систему.
Для тех, кто предпочитает более сытные варианты, существует рецепт фруктового салата с киноа. Для его приготовления потребуется отваренная крупа, сезонные ягоды, яблоки, мед, лимонный сок и базилик. Такое блюдо сочетает в себе приятный вкус и питательные свойства, оставаясь при этом легким и полезным.
Эксперты напоминают, что регулярное употребление сезонных фруктов и ягод помогает организму лучше подготовиться к холодному времени года.
2025-07-05T16:31:55Z
Летний сезон предоставляет оренбуржцам прекрасную возможность укрепить иммунитет благодаря свежим и полезным салатам. Что же есть для крепкого здоровья?
2025-07-10T06:24:00Z
В рамках недели профилактики аллергических заболеваний гастроэнтеролог Городской поликлиники №1 Пензы Анастасия Акжигитова объяснила, как правильно подобранный рацион может облегчить симптомы аллергии
2025-07-01T14:34:51Z
Диетолог Редина посоветовала в жаркую погоду есть баклажаны
2025-07-09T13:43:56Z
В число полезных фруктов и ягод входят черника, малина, бананы и другие продукты.
2025-07-10T10:33:48Z
Ягоды богаты различными полезными веществами, например, такими как витамины, клетчатка, органические кислоты, а также флавоноиды — природные антиоксиданты, рассказала в беседе с RT врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина.
