2025-07-12T07:33:04Z
Назван вызывающий самые сильные отеки алкоголь
2025-07-12T07:25:59Z
Жара и невыносимая духота. Как пережить «египетские ночи» в Москве
2025-07-12T07:25:46Z
"47News": в ДТП погиб ученый Захаров, первым тестировавший вакцину «Спутник V»
2025-07-12T07:10:15Z
Москвичей в жару призвали отказаться от сладкой газировки, кофе и алкоголя
2025-07-12T06:47:21Z
Терапевт рассказал, как будет легче спать в эти знойные июльские ночи
2025-07-12T06:08:00Z
Врачи рассказали, чем опасен атопический дерматит
2025-07-12T06:05:28Z
Петербургские врачи за пять минут вытащили из бронхов пенсионера осколок кости
2025-07-12T06:03:56Z
Новый полис ОМС обошелся оренбурженке в миллион рублей
2025-07-12T06:00:51Z
Врач Солнцева: Цена дубайского шоколада связана с его мнимой эксклюзивностью
2025-07-12T05:30:37Z
Врач Мизинова: обезвоживание организма вызывает повышенную отечность
2025-07-12T05:17:56Z
В Томской области открыли Всероссийский медицинский студотряд "Томич"
2025-07-12T05:00:00Z
Врач рассказал о повышенной опасности теплового удара для одной категории людей
2025-07-12T04:46:30Z
Новые научные данные показали зависимость мигрени от климата
2025-07-12T04:37:56Z
В Туве заложили первый камень Центра восточной медицины
2025-07-12T04:33:05Z
Недоношенный младенец, признанный мертвым, ожил перед погребением
2025-07-10T06:24:00Z — В рамках недели профилактики аллергических заболеваний гастроэнтеролог Городской поликлиники №1 Пензы Анастасия Акжигитова объяснила, как правильно подобранный рацион может облегчить симптомы аллергии
В рамках недели профилактики аллергических заболеваний гастроэнтеролог Городской поликлиники №1 Пензы Анастасия Акжигитова объяснила, как правильно подобранный рацион может облегчить симптомы аллергии.
Специалист отметила, что при аллергических реакциях важно включать в меню продукты с противовоспалительным действием, богатые витаминами и антиоксидантами. Врач рекомендовала обратить внимание на овощи – картофель, морковь, шпинат и брокколи, которые содержат витамины А и С, способствующие нормализации работы иммунной системы.
По словам медика, ягоды (черника, малина) и цитрусовые (грейпфруты, лимоны) помогают организму бороться с воспалениями благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витамина С. Особую пользу могут принести орехи и семена, такие как грецкие орехи и семена льна, содержащие омега-3 жирные кислоты.
Акжигитова подчеркнула важность пробиотиков, содержащихся в йогурте и кефире, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Это, по ее словам, способствует укреплению иммунитета и снижению аллергических реакций. Врач также рекомендовала включить в рацион зеленый чай, чьи полифенолы обладают антиоксидантным действием.
Специалист напомнила, что правильное питание не заменяет лечения, но может стать важной частью комплексного подхода к борьбе с аллергией.
Источники:
2025-07-07T08:00:11Z
Какие продукты чаще всего вызывают аллергию у детей, почему наследственность играет решающую роль и как предотвратить развитие тяжелых форм реакции – об этом специалисты рассказали пензенцам в рамках недели профилактики аллергий.
2025-07-11T10:48:00Z
В рамках недели профилактики аллергических заболеваний врач-пульмонолог Центра профпатологии областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Надежда Давыдова рассказала, как облегчить аллергию в домашних условиях.
2025-07-11T11:22:41Z
В рамках недели профилактики аллергических заболеваний врач-аллерголог-иммунолог Городской детской поликлиники № 6 Ольга Ковалева рассказала о самых распространенных аллергенах дачного сезона.
2025-07-08T15:07:55Z
Врач-аллерголог, иммунолог, руководитель Городского Центра аллергологии и иммунологии Городской клинической больницы №7 имени М.Н. Садыкова Казани Виктория Делян рассказала, как не усугубить состояние при аллергии.
2025-07-04T11:27:42Z
Летний сезон предоставляет жителям Пензенской области отличную возможность подготовить организм к зимнему периоду
