Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа

2025-08-10T02:30:00Z — Специалист отметил, что человек лучше восстанавливается через движение.

При сниженной физической активности кровь не насыщается кислородом в полной мере, поэтому человек не отдыхает качественно, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.

Специалист призвал не лежать на диване в выходные людей с физически активной работой и тех, кто в течение рабочей недели больше сидит.

«Диван в выходные в любом случае не должен превращаться в кровать, где человек проводит весь день. Гиподинамия будет усугубляться, человек не отдохнет, потому что кровь не будет насыщаться кислородом», - отметил он.

По словам Кондрахина, лежание на диване в выходные чревато еще и тем, что так человек не восстановит силы перед работой.

«Кровь застаивается, а в понедельник снова идти на работу. И опять слабость, усталость», - добавил кардиолог.

Ранее кардиолог Кондрахин рассказал, кому грозит синдром внезапной смерти.

Читайте также: