2025-08-08T11:23:44Z
Мурашко: в Запорожье фактически ежемесячно появляются новые медобъекты
2025-08-08T11:21:59Z
В США самозванка лечила более 4 тысяч пациентов, выдавая себя за медсестру
2025-08-08T11:16:30Z
Россиянин случайно узнал о необычном расположении сердца
2025-08-08T11:00:00Z
Роспотребнадзор РТ обновил список пляжей, где вода не соответствует санитарным нормам
2025-08-08T10:59:35Z
Более 80 нижегородцев заразились клещевым боррелиозом с начала года
2025-08-08T10:55:06Z
Хирурги Сургута освоили современный метод лечения туннельного синдрома
2025-08-08T10:55:00Z
Главный нарколог Подмосковья рассказал о последствиях курения для кормящих матерей
2025-08-08T10:53:11Z
Фейк о надвигающейся вспышке холеры распространили в Ульяновской области
2025-08-08T10:50:00Z
Врачи спасли маленькую кировчанку от врожденного порока сердца
2025-08-08T10:46:28Z
В Центре Гамалеи подали заявку на вакцину от лихорадки чикунгунья три года назад
2025-08-08T10:42:00Z
В Подмосковье с начала года заработали почти 50 новых рентген-аппаратов
2025-08-08T10:38:53Z
Врач Болибок: отравления метанолом почти всегда приводит к летальному исходу
2025-08-08T10:33:43Z
Хуанг: чай почти не приносит пользы, если пить его с сахаром или сахарозаменителем
2025-08-08T10:23:00Z
Врачи БСМП Челнов спасли мужчину с инфарктом кишечника
2025-08-08T10:19:33Z
Пластический хирург оценила внешность Оксаны Федоровой после набора веса
2025-08-08T07:59:42Z — Доцент кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева объяснила RT, почему после обеда возникает сонливость.
Доцент кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева объяснила RT, почему после обеда возникает сонливость. По ее словам, после приема пищи организм направляет кровь к желудку и кишечнику, усиливая работу пищеварительной системы. «Мозг и мышцы получают меньше кислорода и питательных веществ, что вызывает чувство усталости. Углеводы (особенно быстрые — сладости, белый хлеб, макароны) резко повышают уровень сахара в крови», — отметила врач. Диетолог рекомендовала выбирать легкие блюда с белком, клетчаткой и сложными углеводами, избегать переедания и сократить потребление быстрых углеводов и сладкого. Кроме того, Лебедева рекомендовала прогуляться после обеда, так как активность способствует улучшению пищеварения и кровообращения.
Источники:
2025-08-08T03:02:57Z
Послеобеденная сонливость — распространённое явление, и её причины связаны с физиологическими процессами в организме, объяснила в беседе с RT доцент кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева.
2025-08-07T14:00:41Z
Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала причины эмоциональной нестабильности после еды.
2025-08-07T02:30:00Z
2025-08-05T09:01:00Z
Диетолог Людмила Денисенко рассказала сайту KP.RU, что летом многие замечают снижение аппетита, и этому есть объяснение. Все дело в изменении обмена веществ, которым сопровождаются жара и повышенная влажность.
2025-08-07T08:32:00Z
Исследователи из Стэнфордского и Лейденского университетов обнаружили, что даже кратковременное пребывание на природе — до 15 минут — положительно влияет на психическое здоровье жителей городов. Результаты опубликованы в журнале Nature Cities.
