2025-08-07T17:43:00Z
Фестиваль грудного вскармливания прошел в перинатальном центре Подмосковья
2025-08-07T17:42:22Z
Назван способ сэкономить на платных обновлениях Windows 10
2025-08-07T17:38:09Z
Daily Mail: Ученая из США сделала новое открытие загадки Туринской плащаницы
2025-08-07T17:30:00Z
Дайверы нашли медуз в одном из озер Нижегородской области — удивительные подводные кадры
2025-08-07T17:16:46Z
В Видном начал работу второй в Подмосковье филиал НИКИ детства
2025-08-07T17:09:23Z
Как правильно чистить гранат? Быстрые и удобные способы: пошаговая инструкция
2025-08-07T17:05:56Z
Microbiology Spectrum: в клене обнаружено безопасное вещество от кариеса
2025-08-07T16:51:45Z
Открыт эффективный метод снижения риска инфаркта
2025-08-07T16:45:00Z
В Саратовской области от гриппа вакцинировали почти 7 тысяч жителей
2025-08-07T16:43:33Z
В Голованово Роспотребнадзор закрыл кафетерий в продуктовом магазине
2025-08-07T16:42:58Z
Назван самый опасный фасон бюстгальтера
2025-08-07T16:17:00Z
Пензенским родителям перечислили прививки, которые важно сделать ребенку до года
2025-08-07T16:00:00Z
Банки да пиявки: Чем опасны устаревшие медицинские методы, которые популярны до сих пор
2025-08-07T15:40:00Z
Саратовцам назвали плюсы грудного вскармливания
2025-08-07T15:34:54Z
Клещи атакуют. В каких районах Прикамья чаще встречаются заразные кровососы?
2025-08-07T14:00:41Z — Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала причины эмоциональной нестабильности после еды.
Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала причины эмоциональной нестабильности после еды.
«После еды организм активизирует процессы обмена веществ, и если запасы витамина B6 и магния истощены, их нехватка в этот момент становится особенно заметной», — пояснила Демьяновская газете «Известия».
По словам врача, дефицит витамина B6, необходимого для преобразования триптофана в серотонин, и магния, регулирующего нервную систему, может проявляться в виде мышечных сокращений и бессонницы.
На настроение также могут влиять резкие перепады глюкозы в крови, пищевая непереносимость и дисбаланс кишечной микробиоты.
Для восполнения витамина B6 специалист рекомендует употреблять говяжью печень, рыбу, бананы и орехи.
А магний содержится в семечках, орехах и тёмном шоколаде, добавила эксперт.
Ранее доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Пироговского университета Ольга Тарасова заявила, что еда на бегу приводит к стрессу и хроническим заболеваниям ЖКТ.
2025-08-07T02:30:00Z
2025-08-06T02:30:22Z
Психолог Королева: кортизол стимулирует аппетит во время стресса
2025-08-04T17:30:20Z
Доктор медицинских наук Мария Матвеева рассказала, что заболевания щитовидной железы могут вызывать изменение веса.
2025-08-04T12:32:07Z
При гипотиреозе обмен веществ замедляется, что приводит к увеличению массы тела.
2025-08-05T11:30:32Z
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие продукты помогут легче пережить магнитные бури.
