2025-08-07T19:28:11Z
Москвичи проходят бесплатную диагностику по профилактике онкозаболеваний ЖКТ
2025-08-07T19:23:47Z
Химик предупредил об угрозе рака при неправильном хранении кремов
2025-08-07T19:19:55Z
В Нижнем Новгороде хирурги пришили мужчине руку, отрезанную циркулярной пилой
2025-08-07T19:14:56Z
Россиян предостерегли от злоупотребления малиной и смородиной
2025-08-07T19:01:38Z
Это лишнее: Ученые из КНР назвали пять «ненужных» органов у людей
2025-08-07T18:52:09Z
Эндокринолог Павлова предупредила о последствиях «диеты хищника»
2025-08-07T18:46:53Z
Врач Поздняков рассказал об основных симптомах лихорадки чикунгунья
2025-08-07T18:21:56Z
Диетолог рассказал о продуктах для профилактики деменции
2025-08-07T18:21:18Z
Врач Горячев рассказал, почему от сочинской чачи умерло так много людей
2025-08-07T18:02:05Z
Людей с бессонницей предупредили о риске инсульта
2025-08-07T17:48:58Z
Какие новые онкопрепараты включили в перечень жизненно необходимых и важнейших
2025-08-07T17:47:19Z
В Киеве зафиксировали быстрое распространение коронавируса
2025-08-07T17:43:00Z
Фестиваль грудного вскармливания прошел в перинатальном центре Подмосковья
2025-08-07T17:42:22Z
Назван способ сэкономить на платных обновлениях Windows 10
2025-08-07T17:39:01Z
Сын Ивана Краско сообщил о тяжелом состоянии отца
2025-08-07T16:51:45Z — Люди с повышенным давлением могут снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний при ходьбе, но даже не обязательно достигая лимита в 10 тысяч шагов
Люди с повышенным давлением могут снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний при ходьбе, но даже не обязательно достигая лимита в 10 тысяч шагов. Согласно результатам исследования в European Journal of Preventive Cardiology, даже дополнительная тысяча шагов в день существенно снижает риски инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Ученые уверяют: чем быстрее ходьба – тем лучше эффект.
Данный анализ охватил больше 36 тысяч человек с гипертонией, которые в течение недели носили трекеры активности и потом были под наблюдением восемь лет. Увеличение шаговой активности с 2 300 до 10 тысяч шагов снижало риски сердечно-сосудистых заболеваний, на 17% с каждой тысячей.
Источники:
2025-08-06T14:26:00Z
Ходьба полезна для здоровья, но ее интенсивность и цели могут различаться. Быстрая ходьба на свежем воздухе улучшает физическое и психическое состояние. Однако скорость ходьбы у всех разная, и возникает вопрос, какая скорость наиболее эффективна? На этот вопрос ответила Общественная Служба Новостей.
2025-08-05T23:00:06Z
2025-08-04T12:00:01Z
Разные виды ходьбы оказывают пользу на здоровье человека, но имеют свои цели и интенсивность. Много исследований доказывают, что обычная быстрая ходьба на свежем воздухе улучшает физическое и психическое состояние здоровья. Однако можно заметить, что скорость ходьбы у всех разная. И тут возникает вопрос, какая скорость самая эффективная? Общественная служба новостей выяснила, какова польза и вред… Сообщение В чем польза и вред медленной, быстрой и спортивной ходьбы появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-08-06T21:15:00Z
2025-08-04T09:33:17Z
