Психолог объяснила, почему отпуск не всем помогает отдохнуть

2025-08-07T21:36:00Z — После отпуска многим становится хуже из-за сбитого режима и переизбытка общения.

После отпуска многим становится хуже из-за сбитого режима и переизбытка общения. О причинах того, почему некоторые не чувствуют себя отдохнувшими после отпуска, в беседе с Pravda.Ru рассказала системный семейный психолог Виктория Мещерина. По словам Мещериной, во время отпуска человек привыкает к расслабленному состоянию и теряет привычный распорядок дня, из-за чего выход на работу сопровождается физической и психической усталостью. Она пояснила, что на отдыхе мозг «перестраивается на режим неподвижности», а переход обратно к рабочему графику сопровождается сопротивлением. «Мы отвыкаем вставать, мы отвыкаем рано ложиться. Мы отвыкаем заниматься какими-то делами долгое время», — подчеркнула Мещерина. По ее словам, еще один источник усталости — это постоянное пребывание с близкими. «Мы проводим с близкими двадцать четыре часа на семь. Мы все время в коммуникативной связи. И от этого тоже устаешь», — пояснила психолог. Она добавила, что в отпуске у многих пар возникают конфликты. «Как парный терапевт я могу сказать, что ругаются в отпуске до 80% пар. Но не потому что они что-то не придумали, а потому что близкого общения слишком много», — объяснила собеседница Pravda.Ru. Кроме того, после отдыха приходится снова встраиваться в рабочие процессы и разбираться с накопившимися задачами.

Источник:

Properm — Психолог объяснила, почему отпуск не всем помогает отдохнуть

Читайте также:

2025-08-04T15:22:03Z

Эксперт объяснил, почему отпуск приводит к эмоциональному истощению

Психолог Михаил Хорс рассказал, что усталость после отпуска часто связана с завышенными ожиданиями и стремлением к идеальному отдыху, что приводит к эмоциональному напряжению, сообщает Общественная Служба Новостей.

2025-08-06T08:05:00Z

Психолог Шайдуллина назвала апатию и нехватку сил признаками «постотпускного стресса»

Психолог Кристина Шайдуллина рассказала о симптомах «постотпускного стресса».

2025-08-04T10:01:41Z

Психолог Хорс отметил, что несовпадение ожиданий от отпуска и реальности приводит к стрессу и усталости

Многие люди после отпуска чувствуют себя уставшими и говорят, что им нужен еще один отпуск. Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс в интервью ОСН объяснил, почему так происходит.

2025-08-04T05:00:34Z

Психолог Хорс объяснил причину усталости после отпуска

Довольно часто от людей, только вернувшихся из отпуска, можно услышать фразу: «После такого мне нужен еще один отпуск». Действительно, долгожданное освобождение от работы на несколько недель далеко не всегда приносит желанное чувство физического и духовного обновления. Возвращаясь на работу, многие ловят себя на ощущении, будто отдыха и не было вовсе, особенно если все каникулы прошли… Сообщение Психолог Хорс объяснил причину усталости после отпуска появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-08-08T01:04:37Z

В Роскачестве объяснили, почему россияне часто продолжают работать в отпуске

Сотрудники часто продолжают работать в отпуске из-за высокой степени ответственности и тревожности. Такое мнение в беседе с RT выразила эксперт Роскачества, руководитель проектов компании Beyond Taylor Юлия Дроздова.