Телеведущая Ксения Бородина рассказала, что для стройности нужно меньше есть

2025-08-02T10:48:27Z — Телеведущая Ксения Бородина рассказала, что для стройности нужно меньше есть

Телеведущая Ксения Бородина рассказала о своем подходе к поддержанию фигуры в личном Telegram-канале. Она отметила, что не ограничивает себя в еде полностью, но старается контролировать свой рацион и не переедать.

Я хоть и заказываю много блюд, но никогда все не съедаю. Конечно, я переживаю, когда поправляюсь, мне эти не сильно нравится, поэтому потом начинаю себя ограничивать! Я все равно считаю, что лучшей диеты чем не жрать, ее не существует, — поделилась Бородина.

Ведущая также обратила внимание на значимость физической активности. Она рассказала, что старается делать не менее 15 тысяч шагов ежедневно. Ксения Бородина считает, что главное в диете — не переедать и контролировать свой рацион. Она также отметила, что любит вкусно поесть, но не приемлет лишний вес.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала о важности контроля потребления мороженого и замены напитков на воду для поддержания фигуры. Она отметила, что летом также важно не забывать о регулярной физической нагрузке, чтобы организм мог эффективно утилизировать глюкозу и не накапливать жир.

Читайте также: