Врач Соколова: нехватка воздуха появляется из-за гипервентиляционного синдрома

2025-08-02T09:41:22Z — Врач Соколова: нехватка воздуха появляется из-за гипервентиляционного синдрома

В 80% случаев нехватка воздуха возникает из-за гипервентиляционного синдрома, заявила невролог Ольга Соколова в беседе с UfaTime. По ее словам, на этот неприятный симптом чаще всего жалуются женщины в возрасте от 25 до 45 лет.

Дело в том, что при гипервентиляции снижается уровень углекислого газа в крови, нарушается обмен кислорода и мозг подает сигнал о необходимости дышать глубже. Если отдышка не возникает при нагрузке, сатурация в норме, а обследования легких и сердца без отклонений, причина чаще всего связана с тревожностью, вегетососудистой дистонией или переутомлением, добавила собеседница.

Для облегчения состояния невролог порекомендовала дыхательные упражнения с медленным выдохом, дыхание животом, прогулки, физическую активность и контрастный душ. Кроме того, важно наладить сон, питание и при необходимости обратиться к врачу.

Ранее невролог Павел Евдокименко заявил, что хронический стресс может вызывать боль и воспаление в суставах. Чтобы снять напряжение, он рекомендовал больше двигаться, гулять, плавать или заниматься активными видами спорта. По его словам, полезно также посещать концерты или спортивные матчи.

Источник:

News.ru — Врач Соколова: нехватка воздуха появляется из-за гипервентиляционного синдрома

Читайте также:

2025-08-01T12:09:04Z

Врач Уланкина: духота в офисе может негативно отразиться на состоянии человека

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина предупредила, что духота и недостаток кислорода в офисе могут негативно сказываться на общем состоянии организма.

2025-08-01T06:45:00Z

Врач Уланкина: духота в офисе ухудшает память и вызывает «туман в голове»

Врач Ольга Уланкина рассказала, что духота в офисе способствует развитию синдрома хронической усталости. Об этом сообщает РИАМО. По ее словам, подобная атмосфера ухудшает память и вызывает «туман в голове». «Когда в воздухе повышается уровень углекислого газа – а это происходит довольно быстро в непроветриваемом офисе – мозг получает меньше кислорода», – отметила она. «В результате… Сообщение Врач Уланкина предупредила, что духота в офисе ухудшает память появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-08-02T11:36:10Z

Кардиолог назвал опасные сигналы проблем с сердцем

2025-08-01T11:17:00Z

Врач Романенко: из-за сильной жары у россиян появляются тревога и злость

Врач-психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко рассказала, что жаркая погода может сделать человека более агрессивным и раздражительным.

2025-07-31T09:27:23Z