Названа самая опасная для здоровья диета

2025-07-31T14:29:44Z

Некоторые диеты для потери веса могут быть вредны для здоровья, предупредила доктор медицинских наук, эндокринолог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко. Самую опасную для здоровья систему питания она назвала «Ленте.ру».

«Опаснее всего для здоровья краткосрочные диеты с жесткими ограничениями. Они направлены на быструю потерю веса за счет острого дефицита калорий и вывода жидкости из организма», — рассказала Марченко. По ее словам, таким образом действительно за несколько недель можно потерять до 10 килограммов. Однако как только человек начинает питаться по-старому, вес вернется.

Не советовала врач также увлекаться диетами, в которых нужно исключать определенные продукты или группы продуктов. Например, кетодиета предполагает отказ от богатых углеводами продуктов. Эффект похудения достигается за счет того, что из-за недостатка углеводов организм получает энергию в процессе расщепления жиров. Однако такое питание увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обострения мочекаменной и желчекаменной болезни, а также провоцирует увеличение уровня холестерина.

Ранее нутрициолог, психолог Анна Дивинская предостерегла россиян от чудодейственного метода похудения — коктейля из овсянки, воды и лимонного сока. Такой тип питания серьезно подорвать здоровье, считает она.

Источник:

Lenta.ru — Названа самая опасная для здоровья диета

Читайте также:

2025-07-29T03:05:00Z

Эксперт рассказал об опасностях экспресс-диет

2025-06-24T12:55:38Z

Инфекционист Неронов заявил, что экстремальные диеты повышают риск развития рака

2025-07-12T07:52:37Z

Гастроэнтеролог рассказала RT о вреде диет из социальных сетей

Ряд популярных блогеров активно продвигают в соцсетях различные диеты и способы похудения, обещая быстрые результаты без особых усилий. Утверждается, что такие режимы питания якобы не только способствуют снижению веса, но и помогают улучшить здоровье, настроение, повысить когнитивные функции. В интервью RT врач-гастроэнтеролог и гепатолог, доцент кафедры госпитальной терапии РУДН, директор Центра изучения печени имени профессора П.П. Огурцова Ольга Тарасова рассказала о реальном влиянии подобных диет на организм. Она объяснила, почему многие из предлагаемых рационов могут нанести серьёзный вред здоровью, а в ряде случаев привести к крайне опасным последствиям.

2025-07-29T09:44:59Z

Врач Абдулхаков рассказал о неочевидном вреде экспресс-диет

Опасность экспресс-диет часто недооценивают, рассказал гастроэнтеролог Сайяр Абдулхаков, пишет "Газета.Ru".

2025-06-28T01:00:38Z

Названо семь ошибок, которые мешают похудеть

Во время похудения даже при соблюдении базовых рекомендаций — контроле калорийности, повышении уровня физической активности — желаемые изменения в весе могут не наступать, рассказала RT президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» Антонина Цвинария.