Названы четыре веские причины включить свеклу в рацион

2025-08-01T11:28:40Z

Диетолог Ванесса Фюрстенбергер заявила, что свекла, несмотря на свою простоту, является полезным продуктом. В беседе с изданием Terra она назвала четыре веские причины включить этот продукт в рацион.

«Свекла улучшает кровообращение, насыщает мозг кислородом, дает больше энергии для тренировок и в течение дня, а также поддерживает нормальную работу кишечника», — пояснила Фюрстенбергер.

По ее словам, чтобы добиться улучшения самочувствия, в день необходимо съедать от половины до одной свеклы. При этом диетолог отметила, что каловые массы и моча могут приобрести красноватый оттенок, что является нормой. В то же время свеклу следует исключить из рациона людям со склонностью к образованию камней в почках, добавила она.

Ранее диетолог Эмма Дербишир заявила, что для глаз полезнее есть яйца, нежели морковь. По ее словам, в них содержится большое количество положительно влияющих на зрение веществ.

Источник:

Lenta.ru — Названы четыре веские причины включить свеклу в рацион

Читайте также:

2025-08-01T00:25:07Z

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе сезонной свеклы

Свекла способствует снижению артериального давления, выведению токсинов, улучшению кроветворения, повышению уровня гемоглобина, она помогает нормализовать работу кишечника, очищать печень, а также укрепляет иммунитет, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре.

2025-07-29T09:57:36Z

Гастроэнтеролог Вялов предупредил о вреде чрезмерного употребления фруктов и ягод

Даже мытые фрукты и ягоды в больших количествах могут вызвать дискомфорт в кишечнике.

2025-08-01T09:20:00Z

Сочная, хрустящая и сладкая: каких подкормок ждет красная свекла в августе

В красной свекле, конечно, многое зависит от сорта. Послушав советы опытных огородников, в этом году сажала два вида – «смуглянку» и «мулатку». Урожай уже не плохой, но… Один сорт очень насыщенный, без белых волокон, а вот во втором они все же присутствуют хотя и совсем немного. Боюсь, что из-за этого свекла будет не такой сладкой, […]

2025-08-01T14:28:11Z

Диетолог Соломатина заявила, что злоупотребление виноградом вредно для фигуры

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что у арбуза очень высокий гликемический индекс, поэтому при его чрезмерном употреблении можно набрать вес.

2025-08-01T16:28:00Z