Гастроэнтеролог Харитонов посоветовал не искать «врагов» среди продуктов

2025-08-01T09:24:48Z — Эксперт по доказательной медицине, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов рассказал, что здоровые люди не заметят негативного эффекта от эпизодического употребления фастфуда или чипсов.

В беседе с сайтом kp.ru специалист отметил, что также не стоит бояться есть перед сном, в том числе, растительные продукты.

«Главное, чтобы за счёт позднего ужина не было превышено суточное количество калорий», — сказал Харитонов.

По словам эксперта, единственно кому рекомендуется делать интервал два — три часа между приёмом пищи и сном — это людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Ранее врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.

Источники:

Аргументы и Факты — Гастроэнтеролог Харитонов рассказал, можно ли есть на ночь
- Russia Today — Гастроэнтеролог Харитонов посоветовал не искать «врагов» среди продуктов

Читайте также:

2025-08-01T10:51:00Z

Гастроэнтеролог Харитонов: от редкого употребления чипсов вреда не будет

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов заявил, что вредность овощей на ночь и накопление в организме витаминов — это мифы, сообщает kp.ru.

2025-08-01T13:38:39Z

Врач Уланкина объяснила, с какими продуктами нельзя сочетать шашлык

Более полезной и сбалансированной альтернативой к мясу станут овощи, заявила эксперт.

2025-07-31T12:08:46Z

Диетолог Пристанский посоветовал убрать из рациона углеводы за четыре часа до сна

Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рекомендовал отказаться от употребления углеводов за четыре часа до сна.

2025-07-31T19:40:40Z

Диетолог Пристанский: необходимо исключать углеводы за 4 часа до сна

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский рассказал о правильных пищевых привычках для снижения веса и поддержания здоровья организма, передает «Радио 1». Специалист отметил важность изменения паттернов пищевого поведения в процессе похудения для предотвращения перееданий и недоеданий. Ключевой рекомендацией эксперта стало ограничение употребления углеводсодержащих продуктов в вечернее время. «Я рекомендую убирать углеводистую пищу за 4 часа до сна. То есть потреблять в это время только белковое», —… Сообщение Диетолог Пристанский: необходимо исключать углеводы за 4 часа до сна появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-31T16:09:02Z