2025-07-27T21:30:00Z
Можно смело брать – там чистое мясо: Роскачество назвало лучшие бренды пельменей
2025-07-27T21:11:00Z
Невидимый яд в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете
2025-07-27T21:09:00Z
Жидкий коллаген. Как сварить костный бульон, который омолаживает кожу
2025-07-27T21:01:06Z
Мир облетела новость о создании вакцины от всех видов рака. Может ли прививка защитить от опухолей и как скоро она станет доступна?
2025-07-27T21:01:00Z
Наше собачье дело: в РФ хотят создать единый реестр заводчиков
2025-07-27T21:00:00Z
Живая вода православной Тавриды: исцеляющие источники Крыма
2025-07-27T21:00:00Z
В трудоспособном возрасте. Как профилактировать скрытые зоны онкориска
2025-07-27T19:56:00Z
В адвокатуре рассказали, куда жаловаться на некачественную медпомощь
2025-07-27T19:43:16Z
Первый случай смерти от оспы обезьян подтвердили в Гане
2025-07-27T19:15:59Z
«Решать регионам»: В ГД дистанцировались от советского метода борьбы с алкоголизмом
2025-07-27T17:58:44Z
Амосова: попытки убрать отеки с помощью агрессивного массажа вредны для кожи
2025-07-27T17:45:00Z
Отец кормил ребенка из коровьего вымени, чем возмутил соцсети
2025-07-27T17:21:37Z
ВОЗ заявила о резком росте смертности из-за голода в Секторе Газа
2025-07-27T17:01:58Z
В Новгородской области произошло массовое заболевание ОРВИ в детском лагере
2025-07-27T16:56:47Z
В Великобритании известный остеопат 12 лет тайно снимал женщин в своей клинике
2025-07-24T17:52:22Z — Нейрофизиолог Амалия Цурукян рассказала, что во время сна мозг находится не в пассивном состоянии, а проводит сложную и активную работу.
В беседе с sovainfo.ru эксперт отметила, что ночью мозг переводит информацию из кратковременной памяти в долговременную, регулирует эмоции, проводит очистку от токсичных продуктов жизнедеятельности и восстанавливает клетки.
По словам специалиста, нарушение режима сна может привести к снижению концентрации, ухудшению памяти, повышенной раздражительности.
Кроме того, хронический недосып значительно увеличивает риск развития депрессии, тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нейродегенеративных патологий, добавила эксперт.
Ранее врач-сомнолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что некачественный сон мешает контролировать вес.
2025-07-02T05:15:00Z
Врач-сомнолог Максим Новиков в беседе с РИАМО заявил, что первыми от недостатка сна у человека страдают зоны мозга, отвечающие за память и внимание.
2025-07-02T15:11:28Z
Хронический недосып может привести к физическим проблемам, заявил врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.
2025-07-14T10:09:35Z
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что качество сна играет не менее важную роль, чем его продолжительность, и назвала факторы, которые могут мешать мозгу полноценно восстановиться.
2025-07-18T07:29:35Z
2025-07-03T17:25:39Z
Хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы, заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
