2025-09-25T09:41:39Z
«Опухоль с монету разрушает кости»: врачи Челнов спасли женщину от базалиомы
2025-09-25T09:39:00Z
Годовалого ребенка, проглотившего ртуть, спасли врачи в Ленинском округе
2025-09-25T09:37:35Z
Кариес едва не стоил студентке жизни
2025-09-25T09:25:17Z
Магнитные бури сегодня: причины, влияние на здоровье и технику
2025-09-25T09:24:10Z
Сын Бари Алибасова объяснил употребление отцом «Крота» проблемами в отношениях
2025-09-25T09:24:00Z
Врач Косенко рекомендовала подросткам начинать использовать кремы при появлении жирного блеска
2025-09-25T09:21:20Z
Удар по ЖКТ и сосудам: Россиян предупредили о коварстве любимого лакомства
2025-09-25T09:19:02Z
Заболеваемость туберкулезом в Новосибирской области снизилась вдвое за десять лет
2025-09-25T09:19:00Z
Эксперты оценили кардиологическую службу Татарстана
2025-09-25T09:16:44Z
В Приморье уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом вырос на 37%
2025-09-25T09:16:28Z
Сохранить улыбку. Названа еда, предупреждающая разрушение зубов
2025-09-25T09:14:24Z
Новосибирские поликлиники сдали с опозданием на три года
2025-09-25T09:12:00Z
Гинеколог Ерофеева рассказала об опасности приема аспирина во время беременности
2025-09-25T09:12:00Z
Профессор Погожева посоветовала худеющим включить в рацион треску
2025-09-25T09:10:00Z
Церковь разрешила кремацию: соблюдение духовных традиций и важные детали
2025-09-25T07:44:00Z — Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru обозначил безопасную норму употребления семечек.
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru обозначил безопасную норму употребления семечек.
«Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20—25 грамм за один прием», — цитирует доктора сайт RT.
Специалист уточнил, что речь идет об очищенных орехах и семечках. В некоторых случаях, например, при употреблении тыквенных семечек, можно увеличить порцию до 50 грамм за один прием.
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» отметила, что осенью завтрак должен быть не только полезным, но и теплым.
Автор:
2025-09-24T20:02:08Z
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал о допустимой норме употребления семечек.
2025-09-24T03:33:15Z
Как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20-25 грамм за один прием, отметил Поляков.
2025-09-24T12:19:04Z
Без вреда для организма за один приём можно съесть 20-25 грамм очищенных семечек подсолнечника
2025-09-24T02:30:00Z
2025-09-24T15:23:19Z
Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что при стрессе поможет коррекция рациона.
