2025-09-24T18:30:16Z
Биохимик Дивинская: куриные яйца питают мозг и улучшают кожу
2025-09-24T18:25:00Z
Ученые научились настраивать организм на похудение
2025-09-24T18:14:03Z
Диетолог предупредила об опасности жевательной резинки
2025-09-24T18:00:11Z
Законы, вступающие в силу с 25 сентября
2025-09-24T18:00:00Z
Мужчины, деликатный вопрос решен: новая процедура избавит за 15 минут от аденомы простаты, которой болеют до 90% мужчин
2025-09-24T17:47:07Z
Мишустин освободил Каграманяна от должности директора департамента здравоохранения
2025-09-24T17:45:00Z
Юрист Ткаченко: рекомендовать медпрепараты могут люди с профильным образованием
2025-09-24T17:35:00Z
Татьяна Голикова поздравила с 125-летием Национальный медицинский исследовательский центр глазных болезней имени Гельмгольца
2025-09-24T17:33:00Z
Россия поставила Венесуэле более 1,6 миллиона доз инсулина
2025-09-24T17:32:58Z
Россияне оказались во власти заблуждений о контрацепции
2025-09-24T17:23:00Z
Мега-проект «Город здоровья» в Нижнем оценили в 35 миллиардов. На что пойдут деньги?
2025-09-24T17:18:00Z
Производитель медоборудования в Сергиевом Посаде восстанавливает завод после пожара
2025-09-24T17:15:33Z
Нутрициолог Чаевская назвала 5 специй, которые помогут не заболеть осенью
2025-09-24T17:08:59Z
Специалист Бабина: чай может быть вреден при заболеваниях ЖКТ
2025-09-24T17:00:00Z
«Собачье время»: врач Мясников назвал самый тревожный период дня — в котором часу чаще всего у людей случаются инфаркты
2025-09-24T15:23:19Z — Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что при стрессе поможет коррекция рациона.
Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что при стрессе поможет коррекция рациона.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что природные антиоксиданты, которых много в ягодах тёмного цвета — чернике, голубике, ежевике — позволяют компенсировать ущерб от переизбытка информации, с которым ежедневно сталкивается мозг человека.
По словам специалиста, такая пища улучшает кровоснабжение мозга и защищает его клетки от повреждения, действуя как щит от цифрового стресса.
Также для расслабления нервной системы важен магний, который содержится в листовой зелени, шпинате, орехах и семенах тыквы, добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не начинать день с кофе, особенно натощак.
Источники:
2025-09-24T05:00:44Z
2025-09-24T12:19:08Z
В ягодах темного цвета, таких как черника, голубика и ежевика, много мощных природных антиоксидантов, которые улучшают кровоснабжение мозга и защищают его клетки от повреждения. Об этом рассказала руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова, пишет "Лента.ру".
2025-09-23T13:56:19Z
2025-09-23T15:41:00Z
Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина рассказала, что употребление ягод помогает в профилактике деменции.
2025-09-23T10:03:17Z
