Россиян призвали отказаться от приема магния

2025-07-24T14:34:59Z

Кардиолог Ирина Васильева призвала отказаться от приема магния. Вместо этого в своем Telegram-канале она порекомендовала россиянам получать его из продуктов.

«Добавки с магнием не показали эффективности в отношении профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, за исключением ситуаций, когда был лабораторно доказан дефицит», — пояснила Васильева.

По ее словам, такие ситуации случаются редко, в основном при грубом нарушении работы органов и систем организма, поэтому лучше получать магний из пищи, такой как орехи, семена, зеленые листовые овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. Как добавила Васильева, если человек пьет магний для поддержания работы сердца, то этот способ вряд ли не поможет.

Ранее нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала о признаках дефицита железа. Она призвала обратить внимание на усталость и апатию.

Источник:

Lenta.ru — Россиян призвали отказаться от приема магния

Читайте также:

2025-07-24T13:12:15Z

Врач Леонова: зелень поможет восполнить дефицит магния

Врач-нутрициолог Галина Леонова рассказала о факторах дефицита магния.

2025-07-23T15:26:00Z

Врач Леонова: дефицит магния приводит к гипертонии и проблемам с сердцем

Эксперт-нутрициолог Галина Леонова заявила, что рекомендованная суточная доза магния составляет около 40 мг: это очень важный для здоровья человека минерал, а его дефицит может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и гипертонии, остеопорозу и головным болям, астме и мышечным болям, сообщает RuNews24.ru.

2025-07-15T11:27:00Z

Диетолог Пристанский отметил пользу шоколада при восполнении дефицита магния и цинка

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что шоколад не нужно исключать из рациона некоторым людям. В разговоре с «Радио 1» эксперт подчеркнул, что этот продукт может быть полезен, но важно обращать внимание на его натуральность и содержание кофеина.

2025-07-23T17:33:03Z

Нутрициолог Леонова назвала зелёные листовые овощи главным источником магния

Врач-нутрициолог Галина Леонова рассказала о продуктах, содержащих магний.

2025-06-26T12:50:12Z

Врач Белоусов: отказ от глютена может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов рассказала, что исключение из рациона продуктов с глютеном повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.