2025-08-02T02:26:00Z
Диетолог Поляков: есть арбузы каждый день вредно для печени и желудка
2025-08-02T02:26:00Z
Кладу ложку соли в унитаз каждое утро — происходит настоящая магия, которую должны знать все
2025-08-02T02:00:24Z
Врач Симонова: Употребление некачественных арбузов чревато нитратным отравлением
2025-08-02T02:00:00Z
В России предложили ограничить распространение кофейного снюса среди молодёжи
2025-08-02T02:00:00Z
Под шашлычок? Врач Клименко рассказала, какой алкоголь более опасен в жару
2025-08-02T02:00:00Z
Онкологи спрогнозировали 618 тыс. смертей от рака в 2025 году
2025-08-02T00:21:58Z
Российские ученые провели исследование, посвященное коронавирусной инфекции
2025-08-02T00:13:00Z
Щи из квашеной капусты по рецепту 1952 года — дома не могли поверить, почему я раньше готовила по-другому
2025-08-02T00:03:00Z
Эксперт рассказал, как получить налоговый вычет за лечение
2025-08-01T23:33:55Z
Пациент частной клиники в Москве скончался после томографии сердца
2025-08-01T23:29:39Z
"Промомед" разрабатывает препарат для лечения и профилактики ВИЧ
2025-08-01T21:02:00Z
Лицевой нерв: можно ли изменить характер после пластической операции
2025-08-01T21:01:00Z
Чайный приветик: смесь с сибутрамином нашли в свободной продаже в Сети
2025-08-01T21:00:00Z
Врач рассказал, как оказать помощь гипертонику
2025-08-01T19:03:09Z
Россиянка сутки ходила с проглоченной зубной щёткой, которая «дошла» до кишечника
2025-08-01T12:26:39Z — Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей рассказала о простом способе снятия напряжения с глаз, которое можно выполнять в домашних условиях.
«Эффективным упражнением для профилактики зрительного перенапряжения может быть упражнение с точкой на стекле по Аветисову. Нужно прикрепить небольшую красную точку (из бумаги или пластилина) на оконное стекло и поочерёдно фокусироваться на ней и на объектах вдали», — поделилась эксперт с «Газетой.Ru».
Для выполнения упражнения необходимо находиться на расстоянии 50—70 см от стекла, поочерёдно закрывая глаза и фокусируясь на точке в течение 30 секунд, а затем на удалённом объекте в течение 30 секунд, объяснила врач.
По словам экперта, на начальном этапе рекомендуется чередовать глаза в течение пяти минут, постепенно увеличивая время до 15 минут на третьей—четвёртой неделе.
Специалист добавила, что выполнять упражнение нужно без контактных линз.
Ранее врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей рассказала, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз.
2025-07-31T11:16:26Z
Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз.
2025-08-01T08:41:44Z
В жаркий сезон глаза особенно подвержены негативному воздействию окружающей среды
2025-07-29T07:00:00Z
Современный телефон — удобный рабочий инструмент и наш надёжный помощник, но от его экрана (как и от монитора компьютера) заметно устают глаза. Как правильно пользоваться мобильным устройством, чтобы снизить нагрузку на зрение? Совет даёт врач-офтальмолог поликлинического отделения №1 Республиканской клинической больницы №1 Юлия Милованцева. — Экран мобильного телефона — источник коротковолнового излучения, синего света, от […]
2025-07-30T07:40:00Z
Дерматолог и кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва», как избежать проблем с конъюнктивитом и ринитом в период цветения.
2025-08-01T08:28:51Z
