2025-08-02T00:21:58Z
Российские ученые провели исследование, посвященное коронавирусной инфекции
2025-08-02T00:13:00Z
Щи из квашеной капусты по рецепту 1952 года — дома не могли поверить, почему я раньше готовила по-другому
2025-08-02T00:03:00Z
Эксперт рассказал, как получить налоговый вычет за лечение
2025-08-01T23:33:55Z
Пациент частной клиники в Москве скончался после томографии сердца
2025-08-01T23:29:39Z
"Промомед" разрабатывает препарат для лечения и профилактики ВИЧ
2025-08-01T21:02:00Z
Лицевой нерв: можно ли изменить характер после пластической операции
2025-08-01T21:01:00Z
Чайный приветик: смесь с сибутрамином нашли в свободной продаже в Сети
2025-08-01T21:00:00Z
Врач рассказал, как оказать помощь гипертонику
2025-08-01T19:03:09Z
Россиянка сутки ходила с проглоченной зубной щёткой, которая «дошла» до кишечника
2025-08-01T19:01:46Z
Не грозит даже рак: врачи назвали самую сильную группу крови
2025-08-01T18:22:22Z
Семиченков: боль в колене возникает при разрушении тазобедренного сустава
2025-08-01T17:48:07Z
Врач оценила способ лечения горла мороженым
2025-08-01T17:46:01Z
Живущий в США Комик Поперечный* заявил о преимуществах медицины в России
2025-08-01T17:42:11Z
Комбинация двух препаратов продлила жизнь при распространенном раке
2025-08-01T17:30:00Z
Маринуем огурцы без «заморочек» и стерилизации: проверенный поколениями рецепт
2025-08-01T08:41:44Z — В жаркий сезон глаза особенно подвержены негативному воздействию окружающей среды
В жаркий сезон глаза особенно подвержены негативному воздействию окружающей среды. Как отмечает офтальмолог Анна Соловей, высокая температура воздуха, работа кондиционеров и длительное использование цифровых устройств могут вызывать сухость, жжение и ощущение «песка» в глазах.
Для защиты зрения специалист рекомендует соблюдать несколько важных правил. В первую очередь, при работе за компьютером необходимо делать регулярные перерывы – каждые 50-60 минут отвлекаться на 5-10 минут, а также следовать принципу «20-20-20»: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на объект, находящийся на расстоянии 6 метров.
Особое внимание следует уделить микроклимату в помещении. Неочищенные кондиционеры становятся источником бактерий и пыли, которые могут усугублять раздражение глаз. Важно обеспечить правильное освещение рабочего места – оно должно быть равномерным и рассеянным, без бликов на экране.
При появлении дискомфорта врач советует не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Использование увлажняющих капель без назначения, а тем более их совместное использование с другими людьми, может привести к нежелательным последствиям.
Простые упражнения для глаз, включающие моргание, смену фокусировки и «рисование» глазами геометрических фигур, помогут снять напряжение и сохранить здоровье зрения в течение всего лета.
2025-07-31T11:16:26Z
Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз.
2025-07-29T04:10:00Z
2025-07-29T09:45:19Z
В жару зрение водителя испытывает серьезную нагрузку: ослепление от солнца, ухудшение контрастности, снижение скорости реакции. Специалист офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова рассказала «Газете.ru», как высокие температуры влияют на восприятие дорожной обстановки.
2025-08-01T08:28:51Z
2025-07-31T14:40:00Z
Летом многие носят тёмные очки для защиты глаз от яркого солнечного света. При выборе таких очков, как правило, обращают внимание только на дизайн. А ведь главное — это чтобы очки могли защитить глаза от ультрафиолета, говорит врач-офтальмолог поликлинического отделения №1 Республиканской клинической больницы №1 Юлия Милованцева. — Важно выбрать очки с УФ-фильтром: это специальное покрытие […]
