Психолог назвала отличия депрессии от недомогания

2025-07-21T19:17:15Z

Психолог Юлия Габерштейн рассказала, как отличить депрессию от обычного недомогания.

В беседе с «Радио 1» 18 июля она отметила, что свое внутреннее состояние важно определять по характерным признакам. По словам эксперта, поводом для беспокойства могут стать такие признаки, как снижение настроения, сонливость, отсутствие желания вставать по утрам даже после полноценного сна, утрата интереса к привычным и любимым занятиям, чувство тоски и нежелание общаться с людьми. В таких случаях, подчеркнула Габерштейн, важно начинать действовать.

Она пояснила, что если подобное состояние сохраняется дольше двух недель, это может указывать на развитие депрессии, однако точный диагноз должен поставить специалист. При этом психолог добавила, что если человек чувствует себя плохо, но связывает это с недосыпом, стоит просто отдохнуть и восстановить силы — в таком случае, скорее всего, речь идет не о заболевании, а о временном упадке из-за нехватки ресурсов.

8 июля психиатр Юрий Сиволап в беседе с сайтом kp.ru рассказал, что отказ от развлечений является главным отличием депрессии от переутомления. По его словам, в случае депрессии прокрастинация затрагивает все сферы жизни, включая развлечения. При этом Сиволап подчеркнул, что депрессия поддается терапии. В 70% случаев она лечится антидепрессантами первой линии, отмечает 360.ru.

В мае социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что депрессией можно «заразиться» от партнера, так как в семье вырабатываются общие подходы к жизни и настроение. Обычно настроение передается от более доминантного партнера.

Также в мае психолог Ангелина Сурина рассказала, почему при депрессии появляется внезапное стремление к минимализму и расхламлению. Специалист отметила, что желание избавиться от вещей может указывать не только на наличие депрессии, но также на выздоровление.

Ранее Pravda.Ru со ссылкой на ученых писала писала, что физическая активность является не только способом улучшить настроение, но и эффективным инструментом профилактики депрессии. Благодаря способности мышц преобразовывать стрессовые метаболиты, тренировки становятся природным «детоксом» для мозга.

Все важные новости — в канале «Известий» в мессенджере МАХ

Источник:

Известия — Психолог назвала отличия депрессии от недомогания

Читайте также:

2025-07-15T14:39:19Z

Психиатр Гилев объяснил, как распознать скрытую депрессию

При классической депрессии люди часто жалуются на отсутствие жизненной энергии, сниженное настроение и потерю интереса к привычным делам, отметил эксперт.

2025-07-08T09:03:40Z

Психиатр Сиволап назвал отказ от развлечений главным отличием депрессии от переутомления

Психиатр Сиволап заявил, что прокрастинация может указывать на депрессию

2025-07-02T00:08:17Z

Врач перечислила первые признаки депрессии

Первыми признаками депрессии являются замкнутость, отстраненность от людей, безразличие к своему внешнему виду и пространству вокруг, отсутствие интереса к привычной деятельности, сообщила РИА Новости кандидат психологических наук, доцент, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Мария Казарян.

2025-07-05T18:12:03Z

Недалеко до депрессии: 5 фраз, которые говорят, что у человека психологические проблемы

Депрессия — достаточно неприятная болезнь. И она встречается чаще, чем вы думаете. Её можно определить даже по фразам, которые произносит человек. Как понять, что у вашего знакомого начинаются психологические проблемы, — в материале Life.ru.

2025-07-21T19:34:12Z

Психолог Габерштейн рассказала о признаках начинающейся депрессии

Психолог Юлия Габерштейн рассказала о важности отслеживания симптомов внутреннего недомогания, передает «Радио 1». Специалист перечислила ключевые признаки, указывающие на потенциальные проблемы с психическим здоровьем. Габерштейн порекомендовала обращать внимание на снижение настроения, нежелание вставать после полноценного сна и потерю интереса к привычным делам. «Если замечается снижение настроения, сонливость, если вы, например, проспали 8 часов, а утром проснулись и не хотите вставать, то это уже звоночки», — подчеркнула психолог.… Сообщение Психолог Габерштейн рассказала о признаках начинающейся депрессии появились сначала на Общественная служба новостей.