В ORMATEK посоветовали выбирать матрасы с хорошей циркуляцией для сна в жару

2025-07-15T12:21:00Z — Почти 83% жителей России испытывают сложности со сном из-за высоких температур летом. Основные жалобы заключаются в повышенной ночной потливости (около 56,6%), а также в регулярных просыпаниях (примерно 41,6%). Эксперты торговой марки ORMATEK дали рекомендации по улучшению качества ночного отдыха в летний период в интервью «Известиям».

Почти 83% жителей России испытывают сложности со сном из-за высоких температур летом. Основные жалобы заключаются в повышенной ночной потливости (около 56,6%), а также в регулярных просыпаниях (примерно 41,6%). Эксперты торговой марки ORMATEK дали рекомендации по улучшению качества ночного отдыха в летний период в интервью «Известиям».

Специалисты отметили негативное воздействие тепла на синтез мелатонина — важнейшего гормона, регулирующего режим сна и бодрствования. Длительные светлые дни усиливают нарушение естественных биоритмов, что усугубляет расстройство сна.

Представители организации посоветовали обеспечить комфортные условия отдыха, сохраняя оптимальную температуру в спальной зоне не выше +22 градусов, выбирая качественные изделия для постели и ортопедические матрасы с хорошей циркуляцией воздуха.

Автор:

Источник:

Телеканал «360» — В ORMATEK посоветовали выбирать матрасы с хорошей циркуляцией для сна в жару

Все новости — Здоровье

В ORMATEK посоветовали выбирать матрасы с хорошей циркуляцией для сна в жару

Читайте также:

Эксперты дали советы по повышению качества сна в жару

Врач Кондрахин: охладить комнату для сна в жару можно обычным пульверизатором

Врач Уланкина: для хорошего сна летом в спальне нужен вентилятор или кондиционер

Врач Тимаков посоветовал гипертоникам находиться в прохладном помещении в жару

Эксперт объяснила, как наладить сон в пасмурные дни