Пензенцы узнали, что две чашки чая в день снижают риски сердечных заболеваний

2025-07-04T12:20:15Z — Масштабное исследование Наньтунского университета (Китай) выявило значительное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном употреблении чая

Масштабное исследование Наньтунского университета (Китай) выявило значительное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном употреблении чая. В течение 12 лет ученые наблюдали за 177 810 здоровыми британцами среднего возраста и пришли к выводу, что две чашки несладкого чая в день уменьшают вероятность сердечной недостаточности на 21%, инсульта — на 14%, а ишемической болезни сердца — на 7%.

Среди 147 903 участников, употреблявших чай, большинство (68,2%) предпочитали напиток без подсластителей. За время исследования было зафиксировано 15 003 случая различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Ключевым условием положительного эффекта исследователи называют отсутствие сахара в напитке. Полезные свойства чая связаны с высоким содержанием полифенолов — природных соединений с мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Полученные результаты подтверждают данные предыдущих исследований о защитном влиянии чая на сердечно-сосудистую систему. Однако ученые отмечают необходимость дальнейшего изучения оптимальных дозировок и различий между сортами чая.

Это исследование подчеркивает важность простых и доступных способов профилактики серьезных заболеваний. Регулярное употребление качественного чая без сахара может стать полезной привычкой для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Источник:

МК Пенза — Пензенцы узнали, что две чашки чая в день снижают риски сердечных заболеваний

Читайте также:

2025-07-02T14:54:09Z

Чашка здоровья. Названо количество чая, снижающего риск сердечного приступа

Может спасти жизнь — так описали врачи эффект обычного чая, когда он может предупредить инсульт или сердечный приступ.

2025-07-10T08:12:21Z

Есть ли польза в чае на самом деле: о чем говорят факты — эксперт все пояснил

Есть нюансы Чай окружен множеством мифов о своей пользе — от содержания антиоксидантов до противораковых свойств. Однако что на самом деле наука знает об этом напитке? Разберемся вместе с нутрициологом Алесей Галоян. Специалист обратила внимание, что чай не стоит воспринимать чай как панацею. При этом в составе действительно есть полезные элементы, но они не обладают […] Сообщение Есть ли польза в чае на самом деле: о чем говорят факты — эксперт все пояснил появились сначала на Главный Региональный.

2025-06-29T08:30:00Z

Правда ли, что зеленый чай помогает в борьбе с лишним весом

В Эдинбургском университете имени королевы Маргарет провели небольшой эксперимент: участники с избыточным весом придерживались строгой диеты и ежедневно выпивали по 4 чашки зеленого чая. Через две недели у них снизился общий уровень холестерина и нормализовалось кровяное давление. А в Бирмингемском университете специалисты выяснили, что после употребления зеленого чая процессы окисления жира ускоряются на 17% по […]

2025-06-24T04:32:32Z

JN: кофе без сахара и жирных добавок уменьшает риск преждевременной смерти

Ученые из американского Университета Тафтса выяснили, что лучше употреблять не больше трех чашек кофе в день.

2025-07-08T17:55:00Z

Исследователи выявили самый вредный чай, популярный среди россиян: он моментально подрывает ваш иммунитет

Чай — один из самых популярных напитков в России, однако последние научные исследования выявили серьезные риски, связанные с употреблением чая в пакетиках.