2025-07-12T13:18:00Z
Можно ли взять выходной для прохождения диспансеризации, работая дистанционно
2025-07-12T13:15:11Z
Врач-терапевт дала советы при посещении общественного бассейна
2025-07-12T13:12:23Z
В ММНКЦ им. Боткина делают около 120 операций в год по пересадке роговицы глаза
2025-07-12T12:59:40Z
Пензенским врачам назвали ранние симптомы скрытых заболеваний
2025-07-12T12:50:53Z
Пензенцам напомнили о профилактике педикулеза
2025-07-12T12:47:03Z
Россиянам рассказали, чем могут быть опасны фермерские продукты
2025-07-12T12:42:10Z
Малоизученная болезнь Пика, вызывающая раннее слабоумие зарегистрирована в России
2025-07-12T12:39:32Z
В Пензенской области завершается капитальный ремонт сельской амбулатории
2025-07-12T12:35:00Z
Новый метод помогает быстрее ставить диагноз при иммунных нарушениях
2025-07-12T12:15:49Z
Забыть про кофе и не напрягаться: Врач назвала 5 главных правил, которые спасут ваше сердце в жару
2025-07-12T11:58:36Z
В Союзе автошкол предложили проводить частые медкомиссии для пожилых водителей
2025-07-12T11:49:02Z
Гладков: Белгородской области удалось сократить дефицит медперсонала
2025-07-12T11:42:37Z
Как избежать отравления в путешествии: советы для пензенцев
2025-07-12T11:26:00Z
17 июля Киров ждет яркое и полезное событие – фестиваль здоровья «Я выбираю жизнь!»
2025-07-12T11:19:10Z
В ФМБА рассказали, как распознать и предотвратить тепловой удар
2025-07-02T21:30:00Z — Кофе давно перестал быть просто бодрящим напитком - сегодня это важная часть культуры и здорового образа жизни. Но не все виды кофе одинаково полезны.
Какой способ заваривания кофе признан самым полезным для организма?
Кофе давно перестал быть просто бодрящим напитком - сегодня это важная часть культуры и здорового образа жизни. Но не все виды кофе одинаково полезны.
Разбираемся, какой вариант лучше выбрать для поддержания здоровья.
Фильтрованный кофе - чемпион по пользе
Исследования, проведенные в Норвегии, доказали: 4 чашки фильтрованного кофе в день значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Главный секрет - в бумажном фильтре, который задерживает вредные вещества (например, кофеол), сохраняя при этом полезные антиоксиданты.
Эспрессо - защита для мозга
Итальянские ученые выяснили, что эспрессо помогает предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний. Кофеин в его составе защищает нервные клетки и замедляет накопление токсинов в мозге. Однако важно не злоупотреблять - 2-3 чашки в день будет достаточно.
Растворимый кофе - не лучший выбор
Из-за сложной обработки зерен в растворимом кофе меньше полезных веществ, но может содержаться акриламид - потенциально опасное соединение. Кроме того, производители часто добавляют в него ароматизаторы и другие не самые полезные компоненты.
Какой кофе выбрать?
Главное правило - умеренность. Даже самый полезный кофе в больших количествах может навредить. А если у вас есть проблемы со здоровьем, перед употреблением лучше посоветоваться с врачом.
Материал носит информационный характер.
Ранее мы писали, что ученые назвали самый полезный завтрак.
Читайте также:
2025-07-04T21:30:00Z
В современном ритме жизни растворимый кофе стал настоящим спасением для тех, кто ценит каждую минуту. Но насколько оправдана такая экономия времени?
2025-06-27T10:30:00Z
Чай, кофе, какао - эти напитки давно стали частью нашей повседневной жизни. Но если вы ищете настоящую полезную альтернативу, обратите внимание на кефир.
2025-07-11T21:30:00Z
Исследователи феномена долголетия сделали неожиданное открытие: обычный кофе может стать ключом к здоровой и продолжительной жизни.
2025-07-11T13:34:00Z
Для миллионов людей утро начинается с кофе. Этот ароматный напиток давно стал символом пробуждения и энергии. Но всё чаще на смену кофеину приходит натуральная альтернатива — обычный кефир.
2025-06-29T03:30:00Z
Однако польза кофе напрямую зависит от его типа и способа приготовления. Разберёмся, какой кофе принесёт максимальную пользу, а от какого лучше отказаться.
