Врач Сластен: Норма соли в день составляет не более 10-12 граммов

2025-06-25T00:08:08Z — О вреде соли говорят многие. Однако полностью исключить ее из употребления хоть и, может, тяжело, но реально. Достаточно отказаться от специи на пару недель. Спустя время любой прием пищи не будет пресным. А вкус еды, продуктов снова станет насыщенными даже без использования соли. Так считает врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Юлия Сластен. Ее цитирует информационное агентство РИА… Сообщение Врач Сластен: Норма соли в день составляет не более 10-12 граммов появились сначала на Общественная служба новостей.

О вреде соли говорят многие. Однако полностью исключить ее из употребления хоть и, может, тяжело, но реально. Достаточно отказаться от специи на пару недель. Спустя время любой прием пищи не будет пресным. А вкус еды, продуктов снова станет насыщенными даже без использования соли. Так считает врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Юлия Сластен. Ее цитирует информационное агентство РИА Новости.

«При отказе от соли адаптация вкусовых рецепторов происходит достаточно быстро: уже через две недели вы перестанете ощущать, что еда пресная. Начнете различать настоящие вкусы продуктов», — пояснила доктор.

Юлия Сластен напомнила, что соль может вызывать пищевую зависимость. А это представляет серьезную угрозу для людей с отеками, гипертонией, заболеваниями почек и для беременных женщин. Именно поэтому необходимо помнить о норме употребления любых продуктов, включая соль. Ее норма в день составляет не более 10-12 граммов в сутки.

Ранее сообщалось о вреде алкогольных напитков. Стало известно, что даже одна доза алкоголя укорачивает жизнь на пять минут. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Читайте также: