Терапевт Еременко: в день лучше есть не более двух груш

2025-09-28T08:43:35Z — Терапевт Еременко: в день лучше есть не более двух груш

Груши — ценный источник клетчатки, фолиевой кислоты и магния, рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко. Однако эксперт подчеркнул, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета или ожирения количество груш в рационе должно быть ограничено — обычно не более двух штук в день.

Груши содержат клетчатку, фолиевую кислоту, магний и небольшое количество железа. В отличие от яблок, они менее кислые и лучше переносятся детьми с чувствительным желудком, — сказал Еременко.

Специалист также отметил, что фрукты не заменяют другие важные продукты питания. Важно соблюдать баланс в употреблении белка, овощей и фруктов, пояснил он.

Источник:

News.ru — Терапевт Еременко: в день лучше есть не более двух груш

Читайте также:

2025-09-28T00:07:41Z

Россиянам назвали пользу груш

2025-09-26T00:08:13Z

Врач рассказал о пользе яблок

Яблоки, богатые витамином С, калием и пектинами, положительно влияют на работу сердца и улучшают пищеварение, рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко.

2025-09-26T11:15:00Z

Названы топ-12 самых полезных для здоровья осенних фруктов и овощей

Осень — лучшее время, чтобы укрепить организм с помощью сезонных фруктов и овощей

2025-09-27T05:00:45Z

Врач-диетолог Мизинова: для перекуса подойдут сухофрукты, овощной салат и йогурт

2025-09-28T06:00:00Z

Пять продуктов на осень: гастроэнтеролог рассказал, где взять энергию, витамины и защиту для иммунитета

Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что осенью организму особенно нужна энергия, витамины и защита иммунитета. Поэтому он посоветовал россиянам включить в рацион пять продуктов, пишет «Лента.ру». Медик порекомендовал каждый день есть инжир – источник калия, кальция и магния. Он поддерживает сердце, нервы и пищеварение, работает как натуральное мягкое слабительное. Для того, чтобы укрепить сосуды и иммунитет […]