2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-11T18:04:06Z
Врач Висенте Хавьер Клементе Суарес заявил, что неправильно подобранное постельное белье негативно влияет на качество сна. Об этом он рассказал в интервью изданию Hola.
Суарес призвал выбирать постельное белье из дышащих тканей, таких как лен или хлопок. «Они способствуют лучшей терморегуляции и предотвращают пробуждения среди ночи от жары или потоотделения», — пояснил он.
Слишком жесткий или слишком мягкий матрас может нарушить осанку и вызвать мышечное напряжение, добавил доктор. Что касается подушки, лучше выбирать подстраивающуюся под естественную форму шеи, которая должна находиться на одной линии со спиной. В противном случае утром человек будет испытывать головную боль, предупредил Суарес.
Ранее сомнолог София Черкасова рассказала о пользе сна на работе. По ее словам, благодаря короткому отдыху у сотрудников снижается накопленная к середине дня усталость.
Источник:
2025-09-11T23:00:03Z
2025-09-10T12:34:05Z
2025-09-11T08:23:00Z
Врач Ниш Манек заявил об отсутствии универсальной «правильной» позы для сна. Об этом сообщил BBC Science Focus.
2025-09-11T00:00:00Z
2025-09-13T07:33:31Z
