Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета осенью

2025-09-10T16:45:59Z — Врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина рассказала, что жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета в осенний период.

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что дефицит солнечного света снижает выработку витамина D, который является ключевым элементом в поддержке иммунной системы организма.

По словам специалиста, приём добавок или включение в рацион продуктов, богатых этим витамином, поможет восполнить его нехватку.

«В их числе — жирные сорта рыбы (лосось, сельдь), яичные желтки», — сказала Тюрина.

Ранее директор научно-исследовательского центра НИИ вирусологии имени Ивановского, вирусолог Георгий Викулов в беседе с НСН рассказал, что вакцинация и правильное питание помогут поддержать иммунитет.

Источник:

Russia Today — Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета осенью

Читайте также:

2025-09-10T10:46:06Z

Врач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осенью

Терапевт и нутрициолог Ирина Тюрина дала советы по укреплению иммунитета перед холодами. Об этом сообщила «Газета.ru».

2025-09-10T13:39:00Z

Нутрициолог Никитина призвала ограничить потребление фастфуда и копченостей осенью

С приходом холодов важно пересмотреть свой рацион. Нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина поделилась с URA.RU рекомендациями по питанию осенью.

2025-09-11T20:45:59Z

Диетолог перечислил необходимые осенью продукты

2025-09-10T16:31:23Z

Академик Тутельян: «идеальный» белок содержится в мясе и рыбе

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, заведующий кафедрой гигиены питания и токсикологии Института профессионального образования Сеченовского Университета, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что наиболее полезный белок со всеми необходимыми аминокислотами содержится в мясе, рыбе, яйцах, молоке и молочных продуктах.

2025-09-10T08:52:01Z

Диетолог Тутельян отметил, что идеальный белок можно найти в мясе, рыбе, яйцах

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рассказал KP.RU о важных источниках белка.