2025-08-08T20:40:56Z
В Калмыкии открылся первый региональный эндокринологический центр
2025-08-08T19:20:00Z
Госуслуги Татарстана стали доступны в мессенджере MAX
2025-08-08T19:15:00Z
Российские производители косметики столкнулись с дефицитом отдушек
2025-08-08T19:10:17Z
Ветеринар Шеляков в Международный день кошек напомнил правила заботы о питомце
2025-08-08T19:01:12Z
Химик предупредил о риске бактериального заболевания из-за арбуза
2025-08-08T19:01:05Z
Добавит 20 лет жизни: от каких продуктов необходимо избавиться после 40 лет
2025-08-08T18:55:36Z
В больницы Подмосковья поступило 49 новых аппаратов для рентгена с января
2025-08-08T18:55:28Z
В Вологодской области снизилось число отсроченных рецептов на лекарства в 11 раз
2025-08-08T18:31:57Z
Офтальмолог Казанцев: наследственность часто является причиной проблем со зрением у детей
2025-08-08T18:31:11Z
Врач Шилова назвала лазерную коррекцию зрения быстрым способом решить оптические проблемы
2025-08-08T18:04:29Z
Людям с высоким уровнем холестерина посоветовали добавить в рацион восемь продуктов
2025-08-08T18:04:00Z
Самый любимый рецепт огурцов: попробуете другие, но всегда вернетесь к этим хрустящим на зиму
2025-08-08T18:01:46Z
В 22 или в 23: ученые выяснили, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться
2025-08-08T17:45:36Z
LPL: белок HSP70 замедляет развитие бокового амиотрофического склероза
2025-08-08T17:42:00Z
В Арске успешно стартовала шоу-конференция по физическому и психологическому здоровью «ӘЙТ»
2025-08-08T18:04:29Z
Диетолог Джоана Люсик заявила, что людям с высоким уровнем холестерина необходимо добавить в рацион восемь продуктов, которые помогут его снизить. Об этом она рассказала изданию Terra.
Специалистка отметила, что снижают уровень холестерина орехи, авокадо и рыба. Также она посоветовала добавить в ежедневное меню при высоком уровне холестерина оливковое масло холодного отжима. Кроме того, по словам диетолога, с этой целью нужно включить в рацион семена чиа и макадамию. Аналогичными свойствами обладают фисташки и семена льна.
Люсик объяснила, что к повышению уровня холестерина может приводить неправильное питание, богатое насыщенными жирами, трансжирами и простыми углеводами, а также бедное клетчаткой.
Ранее терапевт Оксана Драпкина рассказала, чем можно заменить соль. По ее словам, оптимальной альтернативой является лимонный сок.
Источник:
2025-08-07T14:55:27Z
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, снижающих уровень холестерина.
2025-08-08T14:27:27Z
2025-08-08T12:01:57Z
2025-08-07T18:21:56Z
2025-08-06T08:33:19Z
