Врач Ляшенко посоветовала избегать нахождения на солнце с 10:00 до 14:00

2025-07-31T10:36:00Z — Даже кратковременное пребывание на солнце без защиты может привести к избытку УФ-излучения, заявила врач.

Аномально жаркая погода не отступает, а высокий уровень ультрафиолетового излучения делает пребывание на солнце особенно рискованным. Врач-дерматолог, косметолог и специалист по лазеротерапии Юлия Ляшенко рассказала KP.RU, как защитить кожу в таких условиях и избежать серьёзных последствий.

Она пояснила, что при уровне УФ-индекса от 6 до 7 даже в пасмурную погоду можно получить до 90% суточной дозы ультрафиолета всего за несколько минут на солнце, если не использовать солнцезащитные средства или не носить закрытую одежду. Особенно опасным, по словам врача, считается промежуток с 10 до 14 часов.

Также Ляшенко обратила внимание на влияние качества воздуха. В условиях загрязнённой атмосферы или смога ультрафиолетовое излучение частично рассеивается, однако в ясные дни, особенно после дождя, его интенсивность значительно возрастает. Она добавила, что отражённое от водной поверхности излучение усиливает воздействие, поэтому, находясь у воды, особенно важно применять кремы с высоким уровнем SPF.

Эксперт предупредила, что даже кратковременное пребывание на солнце без защиты может привести к избытку УФ-излучения. Это в лучшем случае обернётся появлением пигментных пятен, а в худшем — может вызвать злокачественное перерождение доброкачественных новообразований, таких как родинки.

Ранее дерматолог Мария Журавлёва рассказала, как правильно заботиться о коже летом.

Читайте также: