Эндокринолог Лазуренко заявила, что пломбир повышает уровень глюкозы в крови

2025-07-29T14:44:32Z

Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что сорбет является самым безопасным для фигуры видом мороженого.

В беседе с «Радио 1» во вторник, 29 июля, она подчеркнула, что мороженое должно быть питательным, но важно учитывать нюансы. В жару хочется охладиться и не навредить обмену веществ, особенно с точки зрения контроля веса.

Она напомнила, что мороженое — это десерт, а не замена полноценного приема пищи. Лучше выбирать фруктовые варианты, такие как сорбет: он может выступать легким перекусом и не сильно повлияет на общий калораж.

28 июля сайт kp.ru со ссылкой на опрос писал, что 41% респондентов выбирают мороженое как главный способ охладиться, а 40% отдают предпочтение воде. Замыкают список популярных товаров фрукты (14%) и лед (5%).

15 июля диетолог Елена Соломатина в беседе с RT посоветовала выбирать мороженое без заменителей молочного жира в составе. По ее словам, несмотря на высокую калорийность, пломбир считается одним из наиболее «чистых» по составу видов мороженого. Также она посоветовала обратить внимание на сорбеты, приготовленные из замороженных ягод и фруктов, отмечает 360.ru.

В июне диетолог, нутрициолог София Кованова рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья. Она объяснила, что допустимый объем — не более одной стандартной порции в день для взрослого, к примеру, одного вафельного стаканчика.

Все важные новости — в канале «Известий» в мессенджере МАХ

Читайте также: