Диетолог Лазуренко: пломбир вызывает резкие скачки сахара в крови

2025-07-29T19:55:14Z — Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко в разговоре с «Радио 1» развеяла миф о пользе пломбира, отметив содержание в нем быстрых углеводов и сахара. Специалист охарактеризовала мороженое как высококалорийный продукт, сочетающий быстрые углеводы и жиры сливочного происхождения. Эксперт предупредила, что такое сочетание может привести к потере контроля над объемом потребляемой пищи. «Увлекаться не стоит, потому что очень быстро поднимается уровень глюкозы, мы ощущаем комфорт насыщения, у нас… Сообщение Диетолог Лазуренко: пломбир вызывает резкие скачки сахара в крови появились сначала на Общественная служба новостей.

Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко в разговоре с «Радио 1» развеяла миф о пользе пломбира, отметив содержание в нем быстрых углеводов и сахара.

Специалист охарактеризовала мороженое как высококалорийный продукт, сочетающий быстрые углеводы и жиры сливочного происхождения. Эксперт предупредила, что такое сочетание может привести к потере контроля над объемом потребляемой пищи.

«Увлекаться не стоит, потому что очень быстро поднимается уровень глюкозы, мы ощущаем комфорт насыщения, у нас выделяется определенное количество эндорфинов и серотонина», — пояснила Лазуренко.

Медик отметила, что резкий подъем глюкозы стимулирует выброс инсулина поджелудочной железой, за которым следует столь же резкое падение. По ее словам, каждый может иногда побаловать себя сладким, но базовый рацион должен оставаться в приоритете.

Ранее диетолог Дианова рассказала, почему в жару нельзя есть пломбир. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Источник:

О|С|Н — Диетолог Лазуренко: пломбир вызывает резкие скачки сахара в крови

Читайте также:

2025-07-29T14:44:32Z

Эндокринолог Лазуренко заявила, что пломбир повышает уровень глюкозы в крови

2025-07-29T11:49:20Z

Диетолог Лазуренко заявила, что сорбет считается самым безвредным для фигуры

2025-07-29T19:53:28Z

Диетолог Лазуренко: сорбет — идеальная альтернатива обычному мороженому летом

Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко в разговоре с «Радио 1» высказалась о правильном употреблении мороженого. Специалист пояснила, что в жаркие дни, когда возникает желание освежиться, важно не навредить организму с точки зрения контроля веса. По мнению эксперта, мороженое следует рассматривать исключительно как десерт, а не как замену основному приему пищи. «Чтобы этот десерт не навредил, идеально выбирать фруктовый формат — например, сорбет, который состоит из фруктов, замороженных ягод… Сообщение Диетолог Лазуренко: сорбет — идеальная альтернатива обычному мороженому летом появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-06-29T10:33:51Z

Россиянам развеяли популярный миф о вреде мороженого

2025-07-16T14:36:24Z