Врач Уланкина рассказала о правилах посещения бани летом

2025-07-29T09:55:26Z — Посещение бани летом может быть полезным для сердечно-сосудистой системы, однако требует большей осторожности из-за повышенной тепловой нагрузки на организм, заявила врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

«Не стоит ходить в баню сразу после пребывания на солнце или тяжёлой физической нагрузки — это может перегрузить сердце, вызвать головокружение и даже потерю сознания. Лучше перенести банные процедуры на вечер, когда солнце уходит, а температура воздуха снижается», — объяснила Уланкина в беседе с газетой «Известия».

По словам эксперта, не стоит находиться в парной дольше 5—7 минут без перерыва. Температура в парной должна быть умеренной — не выше +50…+60 °C. Этого достаточно, чтобы потренировать сосуды, но не перегрузить сердце, отметила специалист.

Также врач рекомендует соблюдать питьевой режим.

Ранее депутат Госдумы Виталий Милонов предложил внести традиции русской бани и парения в национальный список нематериального культурного наследия.

Источник:

Russia Today — Врач Уланкина рассказала о правилах посещения бани летом

Читайте также:

2025-07-08T04:01:18Z

Кардиолог предупредил об опасности бани для некоторых людей

2025-07-26T03:16:08Z

Поддать жАру в жарУ: Life.ru выяснил у кардиолога, стоит ли посещать баню летом

Посещение бани летом само по себе не является запретным, даже если температура за окном приближается к экстремальной. Но сочетание жары и высокой влажности в парилке требует тщательного контроля за организмом, особенно у людей с сердечными заболеваниями. Об этом рассказал Life.ru заместитель главного врача по медицинской части НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач-кардиолог, врач-терапевт, к.м.н. Денис Рожков.

2025-07-03T15:24:00Z

Эксперт Молоствова рассказала, сколько минут безопасно проводить в сауне

Эксперт по биохакингу Мария Молоствова объяснила, что оптимальная продолжительность пребывания в сауне составляет 15–20 минут, а превышение этого времени может быть опасно для здоровья, сообщает RuNews24.ru.

2025-07-09T12:29:59Z

Эндокринолог Павлова: холодный душ в жару может привести к инфаркту

Вода в душе должна быть умеренно прохладной, ближе к тёплой, заявила врач.

2025-07-18T05:36:20Z

Врач рассказала, когда могут быть полезны сауна и горячая ванна

И сауна, и горячая ванна улучшают сосудистую функцию, повышают чувствительность к инсулину, снижают уровень хронического воспаления, написала в своем Telegram-канале эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова со ссылкой на исследование учёных из университета Орегона.