2025-07-27T06:29:16Z
«Рубин» сегодня примет «Зенит» в первой домашней игре сезона
2025-07-27T06:26:09Z
Появились кадры заплыва по Волге, во время которого умер спортсмен из Москвы
2025-07-27T06:25:00Z
Грицюк — об изучении английского: «Не понимаю, куда вставлять are и is»
2025-07-27T06:17:07Z
Мальцев: Олимпиада для меня - не главное, важно оставить след в истории спорта
2025-07-27T06:16:58Z
Прыгун в воду Фокин вышел в финал ЧМ в соревнованиях на метровом трамплине
2025-07-27T06:10:00Z
Грицюк — об отъезде в НХЛ: «Может, стоило остаться на год, но лучше поехать, пока не поздно»
2025-07-27T06:09:19Z
Казань впервые примет чемпионат России по лыжероллерам
2025-07-27T06:00:01Z
«Готов терпеть в АХЛ. Но 2-3 месяца, не больше». Грицюк — об отъезде в НХЛ
2025-07-27T06:00:00Z
Небеса подарят шанс: Рунический гороскоп на неделю с 28 июля по 3 августа для всех знаков зодиака
2025-07-27T06:00:00Z
Он работал сторожем в бане — сердце отказало прямо в парилке! История игрока, побеждавшего со «Спартаком» в Европе
2025-07-27T06:00:00Z
Был хорош в «Краснодаре», но в «Зените» потух: реанимирует ли карьеру Ахметов
2025-07-27T05:52:03Z
Шара Буллет оказался в больнице после победы над Баррио на турнире UFC
2025-07-27T05:45:00Z
Российский боец Петр Ян победил американца Макги на турнире UFC в ОАЭ
2025-07-27T05:45:00Z
Шеф предупреждает: 10 блюд в меню ресторана, которые лучше не заказывать
2025-07-27T05:41:44Z
Гафин призвал развивать детский футбол
2025-07-24T14:41:42Z — Плавание в открытых бассейнах является лучшим видом спорта для тренировок летом, сообщает спортивный консультант компании «Фитмост» Татьяна Авдеева.
По словам эксперта, при грамотном планировании тренировок, когда солнце не такое активное, заниматься можно абсолютно любым видом спорта.
«Но если спланировать заранее не получилось и прилив активности накатил в +30 °С, то стоит обратить внимание на плавание, греблю и сапбординг. Занятия на воде в жаркий период помогают снизить стресс и улучшить общее самочувствие», — объяснила тренер «Газете.Ru».
Также Авдеева рекомендует бег трусцой или велоспорт в тени.
Специалист подчеркнула важность разминки, лёгкой одежды и поддержания водного баланса во время тренировок в жару.
Ранее терапевт Андрей Звонков рассказал, как защититься от теплового удара и избежать обморока в условиях сильной жары, которая установилась в Москве и ряде регионов России.
2025-07-26T10:20:49Z
В жаркую погоду тренироваться лучше утром до 9:00 или вечером после 19:00 — в это время температура ниже и риск перегрева минимален, рассказал в беседе с RT спортсмен-дзюдоист Михаил Игольников.
2025-07-08T12:15:12Z
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин объяснил, от каких спортивных занятий лучше отказаться в жаркую погоду. Об этом сообщает RT.
2025-07-07T14:29:42Z
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару.
2025-07-14T00:53:43Z
При выборе формата тренировок в условиях жары стоит обратить внимание на плавание или велоспорт, это наиболее приемлемые виды активности в такой период, посоветовал врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев.
2025-06-25T12:34:28Z
Бегать лучше до 8 утра или после 19 вечера при температуре ниже +28 градусов.
