2025-07-27T16:36:38Z
Пензенцам рассказали о важнейшем открытии в медицине
2025-07-27T16:30:58Z
В Кировской области закуплено более 72 тыс. единиц оборудования и материалов для паллиативной службы
2025-07-27T16:07:00Z
Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы
2025-07-27T15:38:33Z
Daily Mail: снизить риск изжоги поможет отказ от шоколада, помидоров и кофе
2025-07-27T15:38:26Z
Врач назвал способы снизить риск инфаркта и инсульта задолго до первых симптомов
2025-07-27T15:22:00Z
Число заражений клещевым риккетсиозом в России резко увеличилось
2025-07-27T14:45:00Z
Пять болезней, которые человечество не победит
2025-07-27T14:31:08Z
Россиянам раскрыли неожиданную причину появления сильных отеков летом
2025-07-27T14:14:01Z
Наталья Дремина стала послушницей в монастыре после лечения в психбольнице
2025-07-27T13:59:00Z
Саратовские врачи рассказали, как избежать инсультов
2025-07-27T13:21:20Z
Онколог Черемушкин раскрыл, как летний отпуск может привести к раку
2025-07-27T13:12:51Z
Никаких народных методов! Россиянам разъяснили порядок действий при укусе гадюки
2025-07-27T12:56:56Z
Ушла из жизни опытный фельдшер Пермской станции скорой помощи
2025-07-27T12:55:03Z
В детском лагере Новгородской области произошло массовое заболевание ОРВИ
2025-07-27T12:43:28Z
Дерматолог Ворожейкин назвал прием душа дважды в день плохой привычкой
2025-07-23T13:52:41Z — При самостоятельном похудении важно сбалансированное питание, включающее жиры, белки, углеводы и микронутриенты, так как их нехватка может привести к проблемам, о которых сигнализирует организм, рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.
«Если мы говорим об энергии в течение дня, то за это отвечают углеводы. Жиры отвечают за смену настроения, поэтому если происходят эмоциональные качели, вероятно, организм сигнализирует об их нехватке», — рассказал эксперт «Радио 1».
Пристанский отметил, что стол всегда должен быть богат на жиры, белки, углеводы и макро- и микронутриенты. Иначе организм начнёт сигнализировать о проблемах, подчеркнул диетолог.
Ранее эксперт ГУТА КЛИНИК Татьяна Гудожникова объяснила, почему необходимо принимать витамин D в жару.
Источник:
2025-07-23T20:30:07Z
2025-06-26T08:28:13Z
Диетолог Арзамасцев заявил, что регулярный отказ от ужина ухудшает сон
2025-07-09T02:00:09Z
В периоды повышенной утомляемости, апатии и снижения работоспособности особый подход к рациону поможет поддерживать жизненный тонус и чувствовать себя бодрее, рассказала в беседе с RT руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова.
2025-07-09T13:55:00Z
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Анна Марченко рассказала о влиянии сна на набор лишнего веса, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист подчеркнула, что для похудения необходимы диета и спорт, однако здоровый сон способствует поддержанию оптимального веса через регулирование гормонов. «Сон влияет на фигуру через процесс регулирования гормонов, которые контролируют аппетит и обмен веществ», — пояснила эксперт. Марченко отметила, что недостаток сна нарушает гормональный… Сообщение Эндокринолог Марченко: недостаток сна провоцирует переедание появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-06-27T14:28:27Z
Избыток кофе вызывает постоянную усталость, рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
