Диетолог Прусаков заявил о важности правильно утолять жажду в жару

Все новости — Экология и природа

2025-07-22T04:13:00Z

Дождь и гроза будут в Московском регионе 22 июля

2025-07-22T04:07:49Z

МЧС предупреждает белорусов о грозах, ливне и граде во вторник

2025-07-22T04:00:00Z

Офтальмолог заявила о важности солнцезащитных очков для защиты глаз летом

2025-07-22T04:00:00Z

«Сонный» туризм и болотинг: Life.ru узнал самые необычные тренды отдыха этим летом

2025-07-22T03:33:00Z

До 100 метеоров в час: звездопад Персеиды украсят яркие Венера и Юпитер

2025-07-22T03:20:00Z

Жук-полиграф атаковал еще три округа Пермского края

2025-07-22T03:17:00Z

В двух районах Башкирии загорелась сухая растительность

2025-07-22T03:11:23Z

Московский планетарий: Луна шесть раз закроет собой звезды в августе

2025-07-22T03:04:18Z

Землю из Фукусимы используют около канцелярии премьера Японии

2025-07-22T03:00:32Z

Иммунолог предупредила об опасностях для аллергиков в августе

2025-07-22T02:26:47Z

В Башкирию придут тропические дожди

2025-07-22T02:00:00Z

Букеты смерти: Эксперт назвал Life.ru полевые цветы, которые опасно приносить домой

2025-07-22T01:53:15Z

В Иркутской области за сутки площадь лесных пожаров выросла более чем в два раза

2025-07-22T01:42:00Z

В банке с вареньем появилась плесень. Объясняю, как избежать порчи продукта и что делать с уже испорченным

2025-07-22T01:30:00Z

Эти продукты нельзя есть летом: проваляетесь дома с тошнотой и температурой

Диетолог Прусаков заявил о важности правильно утолять жажду в жару

2025-07-21T13:15:49Z — Врач-диетолог Виктор Прусаков заявил о важности правильно утолять жажду в жаркую погоду. Об этом сообщает URA.RU. По его словам, организм активно теряет и воду, и важные минералы, особенно на фоне обильного потоотделения. «Все это может привести к обезвоживанию, например, или тепловому удару и другим серьезным проблемам», – отметил он. И подчеркнул, что идеальный летний напиток… Сообщение Диетолог Прусаков заявил о важности правильно утолять жажду в жару появились сначала на Общественная служба новостей.


Врач-диетолог Виктор Прусаков заявил о важности правильно утолять жажду в жаркую погоду. Об этом сообщает URA.RU.

По его словам, организм активно теряет и воду, и важные минералы, особенно на фоне обильного потоотделения.

«Все это может привести к обезвоживанию, например, или тепловому удару и другим серьезным проблемам», – отметил он. И подчеркнул, что идеальный летний напиток должен не только утолять жажду, но и восполнять потерю электролитов без дополнительной нагрузки на организм.

Прусаков подчеркнул, что обычная питьевая вода является лучшим выбором во время жары. Но она должна быть комнатной температуры – пить же следует небольшими глотками каждые 20-30 минут.

«Я советую отказаться от ледяной воды, которая может вызвать спазм сосудов и замедлить охлаждение организма», – добавил специалист.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Виктория Говорушко сообщила, что в жару не стоит отказываться от еды даже при снижении аппетита.

Врач-терапевт Полина Лепилова предостерегла от включения кондиционера после возвращения с улицы.

Читайте также:

2025-07-21T19:00:15Z

Диетолог Прусаков: в жару организм активно теряет воду и минералы

Врач-диетолог Виктор Прусаков рассказал, что в жаркую погоду организм активно теряет воду и важные минералы, что может привести к обезвоживанию или другим проблемам.

2025-07-11T09:54:04Z

Названы продукты, которые лучше всего спасают от обезвоживания в жару

Врач объяснил, как человеку рассчитать количество воды, которое необходимо выпить за день.

2025-07-10T08:28:21Z

Врач Чехонина посоветовала пить минералку для эффективного утоления жажды в жару

2025-07-08T11:36:05Z

«Без алкоголя и газировки!»: Врач посоветовала пить в жару не меньше трех литров воды

Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рекомендовала в жару ограничить употребление напитков, содержащих кофеин.

2025-07-09T13:54:03Z

Кардиолог Кондрахин посоветовал пить тёплую воду в жару

Кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что в жару лучше всего пить тёплую воду.