Чудодейственное лекарство: Россиянам объяснили, почему важно двигаться каждый день

2025-07-10T09:54:44Z — Для улучшения качества жизни достаточно простых и действенных методов, например, регулярных пеших прогулок. Такое мнение выразила специалист в области биохакинга Мария Молоствова. По её словам, ходьба – это общедоступный метод укрепления здоровья и повышения эффективности работы организма.

Для улучшения качества жизни достаточно простых и действенных методов, например, регулярных пеших прогулок. Такое мнение выразила специалист в области биохакинга Мария Молоствова. По её словам, ходьба – это общедоступный метод укрепления здоровья и повышения эффективности работы организма.

«Многие из лучших биохаков являются простыми и абсолютно бесплатными. Если бы существовало лекарство с эффектом, похожим на физическую активность, например ходьбу, его смело можно было бы назвать чудодейственным», — пояснила специалист в беседе с RuNews24.ru.

Эксперт отмечает следующие основные плюсы регулярной ходьбы:

Для формирования устойчивой привычки специалист рекомендует:

Прогулки – это действенный, лёгкий и бесплатный способ улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Биохакинг, как направление, учит находить решения, не требующие сложного подхода, но обеспечивающие максимальный результат.

А ранее Life.ru писал, что «волшебная таблетка» в виде виброплатформы не поможет похудеть. По словам специалиста, прямого доказанного воздействия предмета на расщепление жировой ткани нет, и такого эффекта быть не может.

Источник:

Life.ru — Чудодейственное лекарство: Россиянам объяснили, почему важно двигаться каждый день

Читайте также:

2025-06-24T05:00:00Z

Врач Новрузов: лестница вместо лифта и 10 тыс шагов помогут сохранить активность

Реабилитолог Новрузов призвал для активности использовать лестницу вместо лифта

2025-07-04T03:00:00Z

Норвежские ученые выяснили, как ходьба помогает предотвратить боль в спине

Норвежцы рассказали, как правильно ходить для здоровья спины

2025-06-24T14:16:12Z

Врач Новрузов дал советы по сохранению активности после лечения

Реабилитолог Мехди Новрузов рекомендовал чередовать активность и отдых для сохранения здоровья.

2025-06-26T16:32:11Z

Геронтолог Москалёв рассказал о влиянии образа жизни на долголетие

Геронтолог, директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв рассказал о влиянии образа жизни на долголетие.

2025-06-26T12:37:43Z

Кардиолог Гаглошвили развеял миф, что аритмию можно вылечить одной ходьбой

Ходьба действительно оказывает положительное влияние на состояние при многих формах аритмии, но считать её полноценной альтернативой лекарственной терапии — в корне не верно. Об этом сообщил кардиолог Тамаз Гаглошвили в своём Telegram-канале. — Ходьба очень важна при той же фибрилляции предсердий, при мерцательной аритмии, при экстрасистолии. Потому что гиподинамия – это один из триггеров таких […] Сообщение Кардиолог Гаглошвили развеял миф о лечении аритмии с помощью ходьбы появились сначала на Главный Региональный.