Диетолог Мойсенко: красное мясо ускоряет процессы старения летом

2025-07-09T16:27:16Z — Красное мясо летом ускоряет старение, заявила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко.

В разговоре с «Радио 1» она подчеркнула, что людям старше 50 лет в летний период лучше исключить из рациона красное мясо.

«Красное мясо разгоняет биохимические процессы, ведущие к старению, замедлению и усилению апоптоза, то есть клетки погибают», — отметила эксперт.

По её словам, также во время детоксикации стоит исключить белое мясо, оставив при этом всю палитру овощей, кроме баклажанов, помидоров, шпината и перца.

Специалист объяснила, что тяжёлые овощи закисляют организм. Для питания рекомендуются свекольник, супы из кабачков, брокколи и цветной капусты, а также ягодные смузи.

Кроме того, в период детоксикации лучше исключить тяжёлые тренировки, оставив лёгкие прогулки, пробежки, игровые виды спорта, заключила диетолог.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.

Источники:

Russia Today — Диетолог Мойсенко: красное мясо летом ускоряет старение
- О|С|Н — Диетолог Мойсенко: красное мясо ускоряет процессы старения летом

Все новости — Экология и природа

Диетолог Мойсенко: красное мясо ускоряет процессы старения летом

Читайте также:

Врач Мартиросян назвал избыток мяса и молока в рационе вредным для почек

Врач перечислил препятствующие старению продукты

Уносит здоровье быстрее алкоголя: Врач назвал три продукта, запускающие старение

Сергеева рассказала, какие фрукты помогут избежать обезвоживания в жару

Врач Романенко посоветовала пересмотреть рацион питания в жару