2025-07-12T19:48:00Z
В жару положите чеснок под подушку и уже утром ощутите невероятный эффект
2025-07-12T19:45:23Z
Роспотребнадзор: риски распространения чумы в России маловероятны
2025-07-12T19:38:00Z
Назван способ похудеть в жару
2025-07-12T18:34:54Z
Кудрявцева призналась в усталости от многолетней борьбы с алкоголизмом супруга
2025-07-12T17:44:47Z
Врач Ву: Техника с использованием пальцев рук поможет быстро заснуть
2025-07-12T17:35:37Z
Людям с бессонницей подсказали простую технику засыпания за две минуты
2025-07-12T17:31:53Z
«Хожу, плачу»: Перенёсшую операцию сестру Жанны Фриске не выписывают из больницы
2025-07-12T17:29:36Z
В Вязьме провели редкую операцию по удалению нижней части тела из-за рака кожи
2025-07-12T17:25:51Z
Юристы оценили возможные новые правила допуска пожилых водителей за руль
2025-07-12T17:01:00Z
В больнице Саратовской области цифровой флюорограф помогает выявлять онкологию
2025-07-12T16:49:42Z
Пензенцам назвали оптимальное время для употребления кофе
2025-07-12T16:28:51Z
Больница в Балтасях получила новую жизнь после капитального ремонта
2025-07-12T16:13:00Z
В Башкирии пациентку отправили на вертолете с ожогами после бани
2025-07-12T15:58:12Z
Врач назвал алкогольный напиток, который вызывает самые сильные отеки
2025-07-12T15:38:47Z
В Башкирии благодаря нацпроекту в больнице Аскино появился новый автомобиль
2025-07-07T20:01:06Z — Гастроэнтеролог Зарубина: каши быстрого приготовления нельзя назвать полезным завтраком.
Гастроэнтеролог Зарубина: каши быстрого приготовления нельзя назвать полезным завтраком.
Завтрак это важнейший прием пищи, однако далеко не все продукты подходят для употребления натощак. Например, чашка кофе или стакан сока вместо еды утром стимулируют выработку соляной кислоты в желудке и раздражают слизистую.
Белый хлеб, выпечка, каши быстрого приготовления – это простые углеводы. Они очень быстро повышают уровень сахара в крови, но скоро он падает, и человек чувствует усталость и голод.
В кашах из пакетиков практически нет полезных веществ, таких как в цельной крупе, говорит гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
«При этом каши долгой варки дают каскад полезных элементов, чувство сытости наступает медленно, так же медленно повышается уровень глюкозы, инсулина. Организм становится сытым на долгое время», – рассказала врач.
2025-07-11T10:38:41Z
Каша — привычное блюдо на завтрак, но подходит она не всем. Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина рассказала, при каких заболеваниях стоит ограничить или вовсе исключить некоторые виды круп из рациона.
2025-07-07T14:30:00Z
Диетологи призвали отказаться от бутербродов с колбасой на завтрак.
2025-07-09T13:55:54Z
Глюкозно-фруктозный сироп, кукурузный сироп, содержащиеся в печенье, перегружают поджелудочную.
2025-07-07T06:28:09Z
2025-07-09T18:01:25Z
Международная группа исследователей выяснила, что регулярное употребление ультрапереработанных продуктов увеличивает риск возникновения раковых заболеваний, в частности опухолей полости рта и горла.
