2025-07-15T18:22:53Z
Ганчев заявил, что российские войска замыкают котел у Купянска
2025-07-15T18:20:30Z
На Западе раскрыли, какой вызов Россия бросила США
2025-07-15T18:19:12Z
Сафонов заявил, что тяжело перенес поражение ПСЖ в финале клубного ЧМ
2025-07-15T18:16:45Z
L'AntiDiplomatico: российские военные готовятся к наступлению на юге Украины
2025-07-15T18:14:33Z
Нижегородский подросток ради забавы выстрелил мужчине в лицо из ракетницы
2025-07-15T18:14:30Z
Мужчину, чьи свиньи "захватили" Ревду, привлекли к ответственности
2025-07-15T18:12:55Z
В Калуге дороги превратились в реки после мощного ливня
2025-07-15T18:12:06Z
Мишустин поручил установить конкретные сроки запуска в серию Ту-214
2025-07-15T18:10:52Z
Правительство РФ объявило благодарность губернатору Сахалинской области
2025-07-15T18:10:17Z
Акции AMD взлетели на 8,5% на планах возобновить экспорт чипа MI308 в Китай
2025-07-15T18:10:16Z
Идею компенсировать полицейским взятки, от которых они отказались, раскритиковали в Госдуме
2025-07-15T18:09:41Z
В Тукаевском районе открылся ФАП после капремонта по нацпроекту
2025-07-15T18:09:27Z
На Кубани пять человек пострадали в ДТП с "Жигулями" и трактором
2025-07-15T18:07:20Z
«Люди без тормозов»: Психолог поддержала запрет соцсетей для детей до 14 лет
2025-07-15T18:06:28Z
Депутат Рады Горбенко: более 60% украинцев не вернутся на родину
2025-06-26T10:23:38Z — Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю подтвердили уникальные полезные свойства перловой крупы, которые могут быть интересны и жителям Пензенской области
Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю подтвердили уникальные полезные свойства перловой крупы, которые могут быть интересны и жителям Пензенской области. По данным экспертов, этот доступный продукт содержит комплекс витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на состояние кожи, работу сердечно-сосудистой системы и иммунитет.
Как поясняют специалисты, содержащаяся в перловке аминокислота лизин стимулирует выработку коллагена, что способствует улучшению состояния кожи и замедлению процессов старения. Витамин PP, которым богата крупа, не только активизирует клетки, отвечающие за кожные липиды, но и помогает нормализовать уровень холестерина, защищая сердечно-сосудистую систему.
Отмечается, что селен в составе перловки укрепляет иммунную защиту организма, а тот же витамин PP участвует в образовании серотонина, влияющего на эмоциональное состояние. Клетчатка, содержащаяся в крупе, улучшает микрофлору кишечника и способствует нормализации пищеварения.
Эксперты подчеркивают, что регулярное включение перловки в рацион может снизить риски развития инфарктов, инсультов, диабета и желчнокаменной болезни. Однако предупреждают, что продукт противопоказан людям с непереносимостью глютена.
Специалисты Роспотребнадзора дают рекомендации по выбору качественной крупы: зерна в упаковке должны быть однородными, без повреждений и потемнений. Для сохранения полезных свойств советуют хранить перловку в стеклянной таре с плотной крышкой, обязательно указывая срок годности.
Для пензенцев, следящих за своим здоровьем, перловая крупа может стать доступным и полезным дополнением к ежедневному рациону, сочетая в себе питательные свойства и профилактический эффект против многих заболеваний.
2025-06-26T10:57:42Z
Роспотребнадзор сообщил, что перепелиные яйца полезны для щитовидной железы
2025-07-04T11:27:42Z
Летний сезон предоставляет жителям Пензенской области отличную возможность подготовить организм к зимнему периоду
2025-06-25T10:02:00Z
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова рассказала, что рыба жирных сортов способна снизить холестерин, стабилизировать давление и поддержать когнитивные функции организма, сообщает «СтальМедиа».
2025-06-28T09:48:09Z
Капуста – ценный диетический продукт, способствующий снижению веса благодаря уникальному составу полезных веществ
2025-06-26T12:31:48Z
Специалисты обращают внимание жителей Пензенской области на необходимость осторожного подхода к использованию ромашки в качестве лекарственного средства