Академик Драпкина: ожирение крадёт у людей до 10 лет жизни

2025-06-25T16:16:52Z — Ожирение крадёт у людей до десяти лет жизни, заявила врач-терапевт, доктор медицинских наук, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

В разговоре с сайтом kp.ru она отметила, что у каждого человека есть резервы организма — внутренний «буфер безопасности». Это запас сил, который помогает справляться со стрессами, болезнями и нагрузками. Его прочность зависит от генетики, образа жизни и окружающей среды.

«Резервы организма могут расходоваться как постепенно — под воздействием хронических заболеваний, неправильного образа жизни и постоянных стрессов, так и резко — при тяжёлых травмах, острых инфекциях или хирургических вмешательствах», — подчеркнула эксперт.

По её словам, главными угрозами здоровью являются хронический стресс, курение и ожирение с малоподвижным образом жизни. Эти факторы усиливают друг друга: например, лишний вес со стрессом вдвое сильнее бьют по сердцу, а добавление курения ещё больше снижает шансы на долгую жизнь.

Продлить себе жизнь можно, соблюдая простые правила: двигаться не менее 150 минут в неделю, правильно питаться, отказаться от курения, научиться управлять стрессом. Важно также регулярно проходить диспансеризацию — это поможет выявить проблемы на ранней стадии, заключила медик.

Ранее врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская заявила, что организм человека начинает восстанавливаться через 20 минут после отказа от сигареты.

Читайте также: